不安感が消えない


1: 優しい名無しさん:2012/05/28(月) 03:27:27.27 ID:29RVpbg2
不意に不安感に襲われて何もかもに絶望して
死にたくなってでも死ぬのもやっぱり怖くて
でもどうしても不安でどうすればいいのかわからない

そんな時ない?
2: 優しい名無しさん:2012/05/28(月) 03:32:19.38 ID:29RVpbg2
ちょっと吐き出させてください

私は専門学校で音楽の勉強してるんですけど
毎日、音楽楽しいな、好きやなーって気持ちと
将来仕事にできるんかなって不安に挟まれて暮らしてます

どんな道選んでもある不安やと思うし、こんなん甘えなのはわかってるけど
それでもどうしても不安になる

それにあんまりそんな不安なんが辛いなら
音楽は趣味で続けてって
普通に適当な仕事見つけて、普通に幸せに暮らしてっても充分やんって自分でも思う

でもそんな未来を想像したら死にたくなるくらい嫌で嫌で仕方ない

じゃあ音楽を本気で学んで、本気で続けてけばいいのに、
今はそれもちょっとしんどい

どうすればいいんでしょう?
お薬はなるべくのみたくないです
明日も学校で起きれなくなるから
7: 優しい名無しさん:2012/05/28(月) 03:47:42.61 ID:WKDpIUrx
何を食べようか、何を飲もうかと、自分の命のことを思いわずらい、何を着ようかと自分
のからだのことを思いわずらうな。
命は食物にまさり、からだは着物にまさるからである。

空の鳥を見るがよい。まくことも刈ることもせず、倉に取り入れることもしない。それな
のに、あなたがたの天の父は、彼らを養っていてくださる。
あなたがたは彼らよりも、はるかにすぐれた者ではないか。

だから、明日のことを思いわずらうな。明日のことは明日自身が思いわずらうであろう。
一日の苦労は、その日一日だけで十分である。


だってさ
いや、でもやっぱり不安になるよ人間だしさ
まあそれでもどんな健康でも金持ちでもニートでも津波にいっしょくたに流される時代だし
将来の安定や仕事が確約されてるやつなんていないんじゃねーかな
この不況だしどんな大企業だって倒産するでしょ

音楽いいね 楽器とかやってるの?
8: 優しい名無しさん:2012/05/28(月) 04:01:51.71 ID:29RVpbg2
>>7

ありがとうございます
明日のことは明日
未来を心配しても仕方ない
私もわかってるんです
いつもはうまくできるんです

みんなそうなんですよね
あなたも不安なんですね
自分ばっかり辛い辛いって言ってごめんなさい

楽器はピアノとベースを主にやってます
学校では裏方の勉強なんですが
将来は作曲がしたいんです

でも最近曲も書けなくて
スランプが余計にネガティブな思考を呼んでいるんです
それでまた怖くて曲が書けなくなって
よくない連鎖なんです
57: 優しい名無しさん:2012/09/23(日) 18:12:12.42 ID:M7QF2lc8
仕事失敗したらどうしよう
そんなことばかり考えてしまう
65: 優しい名無しさん:2012/09/24(月) 03:11:09.15 ID:kmHK2Uk6
同じ毎日を繰り返したい。変わりたくない
進みたくないなら死ぬしかないけど家族を考えたら死ねない
だからいっそ家族まとめて一緒に死んじゃいたいなって思う。そうしたら誰も困らないで自分も死ねる
自分の願望のために家族の命すら捨てる自分が虚しい
69: 優しい名無しさん:2012/09/26(水) 18:56:03.78 ID:q0J+fnx3
>>65
わかる
皆で一緒に死ねたらいいんだけど、自分勝手で無理な話だよな
72: 優しい名無しさん:2012/10/01(月) 12:22:09.60 ID:JGsnUf0M
ああ俺も変わりたくないな
半永久的に同じ毎日であってほしい
変化が怖くて億劫でどうしようもない
90: 優しい名無しさん:2012/10/12(金) 10:36:28.23 ID:DnSxPyts
不安でストレスたまって胃が痛い
106: 優しい名無しさん:2012/10/21(日) 19:29:30.32 ID:IuY1Zcco
新しいところに行くのは毎回不安
好奇心より恐怖が勝っていつも何もできない
189: 優しい名無しさん:2012/11/29(木) 08:15:32.37 ID:HbWwzulB
将来不安過ぎるわ
ってもう30過ぎてんだけど
20代を無駄に過ごしたツケなのは分かってるけどさ
190: 優しい名無しさん:2012/11/29(木) 15:28:08.40 ID:iEnqxtY8
>>189
同じく…毎日苦しくて死にそう
222: 優しい名無しさん:2012/12/11(火) 10:16:34.47 ID:zqgKFEhN
この先まともに生きていけるんだろうか
周りがきっちり生きてて余計不安になる
224: 優しい名無しさん:2012/12/12(水) 01:05:03.79 ID:2/KoHZRv
>>222
すごくよくわかる
きっちり生きなきゃって、最近プレッシャーがひどい
269: 優しい名無しさん:2013/03/03(日) 09:49:35.32 ID:To+Wb5eN
30過ぎて独身無職の女
不安しかない
若いころはニートでも現実逃避してたし不安は考えなかったのに
30過ぎると一気に将来不安で鬱になってきた
今さらなにをしても手遅れという不安なんだろう
鬱だからバイトもできない
これまでなにやってきたんだと自己嫌悪で毎日押しつぶされそう
329: 優しい名無しさん:2013/04/04(木) 13:20:51.17 ID:QST0M9+C
ごみ収集車の音が聞こえて
ああ俺は仕事を休んでしまったんだな 平日の昼間に家にいるんだなと改めて感じる
このまま社会から切り離される不安
344: 優しい名無しさん:2013/04/12(金) 22:15:36.22 ID:zkpuQSZf
職歴風俗しかなくて履歴書テキトーに書いて派遣会社に登録に行く
空白の時間とかどうやって説明したらいいんかね だめだ死にたい
395: 優しい名無しさん:2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:Khh2psI/
何も思い出せなくなるときがある
思い出そうとすると吐き気がする
思い出せるのに、思い出すなと何回も頭のなかで言ってる
396: 優しい名無しさん:2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:AzlfeC8l
防御反応だね
思い出さなくても死にはしないから安心して思い出さなければいい
423: 優しい名無しさん:2013/10/13(日) 21:09:57.18 ID:DpJ28yeh
不安から解放されたい、なにやってもどうなっても不安がつきまとって消えない
何か明確に不安なことがあるわけじゃないのにすごく不安になる
不安じゃない時もまた不安になるんじゃないかと小さな不安がある
完全に不安から解放される瞬間が無い、つらいよ
みんなどうやって不安と戦ってるの?
424: 優しい名無しさん:2013/10/14(月) 14:04:36.40 ID:jo+QCU4A
>>423
不安と戦えなくなって、心療内科に行って、薬もらうようになったら、だいぶ治まったよ
後、何かに打ち込むと、その間だけ、何も考えずに済むよ
なかなか無理だと思うけど…
425: 優しい名無しさん:2013/10/14(月) 16:06:39.22 ID:DT3XOntJ
>>424
病院はもう行っててお薬はもらってるんだけど、合ってないのかなぁ・・・
学校帰りに散歩するのが趣味だから、もっと無我夢中になってみる
アドバイスありがとう
491: 優しい名無しさん:2014/01/07(火) 16:27:54.48 ID:Zg66nS6D
不安だよ・・・・・・
不安でたまらないよ・・・・・・
538: 優しい名無しさん:2014/02/10(月) 23:46:30.07 ID:O/Rw5lCy
暖かい人たちに囲まれて静かに暮らしたい
712: 優しい名無しさん:2014/08/14(木) 22:10:05.62 ID:uaMaqmj1
頑張ろうと思って前向きになっても、すぐ気分が沈む。
家族に異端扱いされ避けられ始め、
親戚にもあの子はおかしい、異常だ、なんて言われてて何もする気が起きなくなってしまった

薬漬けになってるだのネット中毒だのあることないことばかり言って
誰も努力してるところなんて見てくれないんだわ
733: 優しい名無しさん:2014/09/01(月) 21:09:34.26 ID:UTIpaaUa
見捨てられ不安
嫌われ恐怖症
克服出来たらどんなに楽かな

その二つのせいで人間関係がスムーズに行かない。根本から変わりたい。でも変わり方が分からない。
どうしようもない。
766: 優しい名無しさん:2014/09/27(土) 16:50:37.55 ID:3Ji76CSe
昼間が辛い
特に午前中。。動けない位不安で落ち込みがハンパない

なのに午後3.4時頃から不思議と夜まで安定してる
夕方飲んだセパゾンが切れてるから朝は辛いのかな。。

時間帯によって症状が変わるなんて例あるんですかね?

夜になると元気!
そんな人いませんか?私って変なのかな・・
770: 優しい名無しさん:2014/09/29(月) 08:23:04.68 ID:6DHols6a
>>766
同じく夕方頃から良くなります。
寝る前になるとまた悪くなるけども…
771: 優しい名無しさん:2014/09/29(月) 10:38:14.79 ID:+rkV/DYQ
>>766
朝起きて天気良いとかなり落ち込むよ。
日中、特に昼迄は鬱状態。
ハロワ行かなきゃと焦りながら行けず自責するのは無駄なのにする。
日が落ちて夜になると、気が楽になり動く気力でたり、明日あれしよこれしよと描くが、朝なると全く動く気力無くて辛いよ。
778: 優しい名無しさん:2014/10/07(火) 16:20:53.69 ID:K6paQJ3Q
頑張って立ち向かわなきゃいけないのに、目の前の壁が大きくて越えられる気がしない
逃げたくてたまらない、怖い
昔の失敗と後悔で先が見えなくて前向きになれない
関わった全ての人に謝りたい
838: 優しい名無しさん:2014/12/08(月) 10:04:17.12 ID:8k6RSwAP
毎日不安と絶望感が襲ってきて辛い、病院には行きたくない
847: 優しい名無しさん:2015/01/13(火) 16:47:46.82 ID:BdltfJwR
こんなとき誰かがそばにいたらいいのに…
848: 優しい名無しさん:2015/01/13(火) 21:07:05.18 ID:IkyTsva7
>>847
それは僕も思う。
854: 優しい名無しさん:2015/01/24(土) 08:57:47.58 ID:WWUhBBaq
慰めてくれなくても良いから
一緒に叫んでくれる人がいたらいいのにな
855: 優しい名無しさん:2015/01/25(日) 07:56:09.60 ID:La0DpRM+
不安事はなくならない。不安事がすべて解決してから生きたいように生きようと考えてもそんな日は永遠にやって来ない。って一節をとある自己啓発書で目にした。

そのとおりなんだけど、難しいよね。みんながみんな大なり小なり不安を抱えて生きてるってことは分かってるけど、どうしても不安で心がいっぱいの時は、忘れがちになってしまう。

そういう時は、良い方法とは言えないけれど、あえて自分のことを置き去りにして、自分よりもっと不安・不満を抱えてそうな他人の境遇をイメージすることで自分の境遇を客観的に見ることができて「自分だけじゃないんだな」って少し気持ちがラクになる。

不安って感情とは60才、70才になってもお付き合いしていかなきゃいけないもんね。上手なお付き合い方法を模索中ですわ。


引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/mental/1338143247
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