うつ病・うつ状態でもできる趣味


1: 優しい名無しさん:2014/06/03(火) 19:24:31.18 ID:v3yDBPDl
ってなんかありますか
10: 優しい名無しさん:2014/06/04(水) 06:20:50.68 ID:9Bg4AC+o
趣味が楽しめるなら鬱じゃない
15: 優しい名無しさん:2014/06/07(土) 01:48:15.72 ID:LNOSHUbV
何も出来ないよ。飯食ったりトイレ行ったり風呂に入るのですら一大決心なのに。

漫画やバラエティ番組も見れない。

ホント終わったな、と思う
14: 優しい名無しさん:2014/06/07(土) 00:05:57.38 ID:bNcZrHQt
優し~い漫画を読む
暗い、重いのはダメ
いま流行りのコミックエッセイ(のんびり温泉巡りとか、犬猫飼ってますかわいいですとかのまったりした内容のもの)が最適
頭使わないでリラックスできる
20: 優しい名無しさん:2014/06/19(木) 11:34:00.71 ID:gmlJ+Vzx
本は長いの無理だよね
図書館はエコで空調いれてないし人目的にもちょっと
iPhoneで青空文庫でタウンロードしてページ少ないの読んでる
21: 優しい名無しさん:2014/06/19(木) 16:38:46.74 ID:33h+ro2p
図書館は長時間いるには疲れる。読みたい本もない。
というか、本が読めないのかもしれない。全然興味がわかない。
施設としては便利だと思うんだけど
23: 優しい名無しさん:2014/06/21(土) 12:12:22.33 ID:dAcCByvJ
編み物とか刺繍に興味ある
でも壊滅的に不器用なので完成するか不安…
109: 優しい名無しさん:2014/10/13(月) 02:15:46.50 ID:4cWcaBt1
>>23さん
遅レスですが、私編み物やってます。死んだ母親が残してた毛糸と編み棒で。
私家庭科1で壊滅的に不器用なので、やり始めは本にも集中できないし、毛糸引きちぎってました(笑)
本と動画で何とか編めるようになったので、集中もできるようになりましたよ。
好きな曲を、聴きたい気持ちがなくても、何となく流しながらぼーっと編んでます。
達成感があるので、小さいものからどうですか?
私は最初にアームウォーマーを編みました。
黒い毛糸は気持ちが下がってくる気がしてました。
見てるかはわかりませんが、皆さんに良い趣味ができますように。
25: 優しい名無しさん:2014/06/24(火) 00:37:58.88 ID:vpRhVPxz
塗り絵ってどうだろう
集中力付けるリハビリにもなる
27: 優しい名無しさん:2014/06/24(火) 17:37:27.14 ID:gcYPZCIY
>>25
塗り絵一時期やってた
でも普通の人の想像力の豊かさと自分の何もなさの差をひしひしと感じてきたり
他の人とのつながりが負担になってやめてしまった
買って来た塗り絵を色鉛筆で塗るだけならいいかも
33: 優しい名無しさん:2014/07/12(土) 20:27:36.14 ID:xmy0EjTu
ライトノベルって抵抗あったけど読みやすいらしいし手を出してみようかなと考え始めてる
なれる!SEとか 
アマゾンでボロクソ言われてるラノベ多いけどこれは好評だった

あとジン買ってスプライトとかコーラで割ってライム絞ってカクテルもどき作って楽しんでる
42: 優しい名無しさん:2014/07/14(月) 17:54:29.77 ID:Bh4T+pGu
ベランダで鉢植えのバラを育てるのどうかな
四季咲きだと次々開花して楽しいぞ
とりあえず部屋の外には出られるしな
43: 優しい名無しさん:2014/07/14(月) 18:17:12.27 ID:B8yyX5g7
>>42
虫が苦手じゃなかったらいいと思う
園芸関係はそこがけっこう重要
でもバラはすごく綺麗だし好きだよ
47: 優しい名無しさん:2014/07/14(月) 22:23:45.82 ID:NPv5Ge3Q
お金かかるかもしれないけど、プラモとかなんか作る系
気分が乗らない時は放置できるし、出来上がっていく過程が「やれてるかも」って嬉しくなる時もある
上手いとかじゃなくやった達成感

そんな自分は大学入試用の数学をもう一度勉強してみようかなと思ってる(30後半
51: 優しい名無しさん:2014/07/15(火) 01:32:41.05 ID:vPs458G3
勉強が出来るってスゲーな
頭が腐ってカタログ比較すら出来なくなってる
56: 優しい名無しさん:2014/07/15(火) 20:58:21.79 ID:8BS5jrl3
釣り

いろいろハードル高い釣りもあるけど、近場に釣り堀でもあって道具レンタルできるなら試してみてもいいかもよ。
70: 優しい名無しさん:2014/07/18(金) 16:17:41.63 ID:erHmjtWl
とりあえず音楽系はだめな気がする

どうあがいても、ノって来ない
71: 優しい名無しさん:2014/07/18(金) 19:03:23.37 ID:QokTOsW6
ポストロックとかのジャンルには聴いてると死にたくなるような音楽が結構あって良いよ。
他にはアンビエントとかも落ち着くから良い。死にたくなる。
死にたくなるけど、その絶望感が少し自分を落ち着かせてくれる。

ただ、こういうマイナージャンルは探すのが大変だな。
73: 優しい名無しさん:2014/07/20(日) 09:33:19.51 ID:W3ispaYD
昔の歌は好きな歌手や作詞など関係者が死んでて鬱
今の歌は出来レースと押し売りで昔の勤め先やキライな奴を思い出して鬱
難儀なやっちゃ
74: 優しい名無しさん:2014/07/21(月) 18:04:34.69 ID:0IXSpL2M
つまようじでミニ家具をつくる
完成したら踏み潰す(ガオー
77: 優しい名無しさん:2014/07/24(木) 14:20:36.03 ID:g1N11sQv
寺巡り 坐禅 料理 ハローワーク
78: 優しい名無しさん:2014/07/24(木) 19:57:43.84 ID:Z0eYhCrU
心理学を勉強したら病気の役にたつかな
79: 優しい名無しさん:2014/07/24(木) 21:19:32.66 ID:panvc7fT
うつになるだけだよ
84: 優しい名無しさん:2014/08/04(月) 06:53:39.92 ID:onSP6+X8
パズルはどうかな
好きなときにやめたり再開したりして最後に達成感味わうのがいい
93: 優しい名無しさん:2014/08/16(土) 07:11:23.19 ID:qGqJZxmd
達成感を得たくて、おとなの塗り絵を本屋で見てきたんだけど、すごく繊細でハードルが高そうだった
子供がやるような塗り絵の、ちょっとだけ凝ったバージョンがほしいな
96: 優しい名無しさん:2014/08/18(月) 17:39:27.80 ID:5e/vL7Qy
>>93
ネットで色々落とせるよ。
子供用でも結構細かいモノが。時間潰しに最適。
なんやかんやで小一時間はいける。
99: 優しい名無しさん:2014/08/25(月) 06:51:53.94 ID:oVq6CDGv
>>96
印刷して使うのはわかるけど、オフラインがいいんじゃないかな。目が疲れるしネット依存の人もいるだろうし
俺なんか綺麗な画像スレ見てばかりで現実で何もできてないわ
95: 優しい名無しさん:2014/08/16(土) 21:45:37.70 ID:aN3NgWKo
食べること飲むことじゃね
お菓子とか店で料理食べたりとかは節約で控えてたけど
久しぶりに旨いもの食ったりアルコール摂取したりしたらやっぱ旨いし気分上がった
これからは飲食にも費用を費やそうと思ったよ
123: 優しい名無しさん:2014/11/23(日) 19:07:51.42 ID:mTysoYCg
鼻毛抜きとかたのしいよ
124: 優しい名無しさん:2014/11/23(日) 19:44:17.81 ID:4wWvZfzB
手先を動かすやつはわりといいよね
雑巾縫いとかちくちくやってるとあっというまに時間経つ
132: 優しい名無しさん:2014/11/28(金) 12:22:55.56 ID:8VOVz5/d
趣味じゃないけどリラックマの絵本と漫画読む それか哲学書
小説とか読むと登場人物と自分を比べてうつが加速するんだ(´・ω・`)
だからクマたちがダラダラしてるだけの本と難しいこと考えるだけで何もしてない(言いかた悪いね)哲学書は自分にとって楽
139: 優しい名無しさん:2014/12/30(火) 08:09:52.34 ID:JeXqbbdF
ナイフ集めるのは楽しい
自殺にも良し
154: 優しい名無しさん:2015/01/14(水) 21:38:09.52 ID:mZg41Ts6
よく散歩がいいと言われるが家から歩いていけるルートだと限られるし飽きるよなぁ
155: 優しい名無しさん:2015/01/14(水) 21:44:35.73 ID:wLG4LfsX
>>154
去年は、家から半径3キロ以内を毎日散歩してたが、いい加減飽きたw
近所のスーパーかコンビニか100円ショップに行って、100円くらいのものを何か買って帰るだけw
157: 優しい名無しさん:2015/01/16(金) 13:31:17.96 ID:RkATras8
>>155
飽きますよねぇw
156: 優しい名無しさん:2015/01/15(木) 00:42:06.36 ID:2YfqT0Bi
一人散歩は悪化するよ
数人で会話しながらの散歩がいいってよ
散歩しながらの会話は目や顔を見て話すわけではないから本音が言えて
ストレス発散できるってよ
ほんまでっかより

医者ですら散歩でもしたらっていうんだもん
一人じゃ何をしても楽しくないっつうーの
一人で楽しめるやつなんてうつじゃねえだろ
157: 優しい名無しさん:2015/01/16(金) 13:31:17.96 ID:RkATras8
>>156
複数人で散歩かぁ。家の近くに友達いないからなぁ
173: 優しい名無しさん:2015/02/22(日) 15:29:45.56 ID:A0MPwVT6
俺は最近、裁縫と篆刻やってる。ゴツい顔の男だから知られたら似合わないって言われそうだけど
どっちも静かで周りに迷惑かからないし、間口は広く奥が深いっていう適度な難易度が好き
コツコツ進めて完成したときの達成感が鬱にもよさそうだし、成果が形に残るし
女物の服を自作して着て一人でニヤニヤしてる。でも鏡は見ない。悲しくなるから
あとは雑学を収集することかな。マニアックな動物の生態とかマイナースポーツのルールとか
でも「こんな知識なんの役に立つんだ」とか考えちゃいけない。悲しくなるから
179: 優しい名無しさん:2015/03/05(木) 21:57:08.96 ID:J80JbFzU
アマゾンでショッピング
ほしい物を片っ端からカートに入れて全部買わない
そこそこ満足できる
153: 優しい名無しさん:2015/01/14(水) 02:07:50.02 ID:wn6+PkaB
メンサロに死にたいってカキコすることかな
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うつ病・うつ状態でもできる趣味
引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/mental/1401791071
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