豆腐メンタルの人集まれ


2: 優しい名無しさん:2012/01/20(金) 22:47:21.18 ID:Px9f/M7t
自分の場合、ほんのちょっとの注意を受けただけで
もうやだもうやだもうやだ」状態になる

誰かが自分の悪口を言ってるのを聞いた日には
足がガクガクしてトイレで号泣

注意も悪口も、ほんの些細なことなのにそれが耐えられない
「気にしなければいい」と頭では分かっていても精神がついていかない
9: シット ◆a6./J6hNJY :2012/01/21(土) 00:59:35.21 ID:DDelY/nU
仕事できないし、メンタルめっちゃ弱い。
特に人間関係。悪口なんていわれたら、ばっくれたくなるわ。
10: 優しい名無しさん:2012/01/21(土) 08:31:46.29 ID:Aw/loEXw
なんでみんな悪口言うんだろうな
悪口言うと血中に良くない物質が出たように記憶してるんだが
それに自分がいない時に同じように言われてる可能性が大幅アップするだろ
ミスしなかったりな人間はまずいないんだし
11: 優しい名無しさん:2012/01/21(土) 12:02:40.48 ID:ltkcTzsp
悪口じゃなくて、当人たちは「愚痴」のつもりだから

「愚痴を言って発散しないとね!」
「そうそう!ストレス発散★」
と、更衣室やトイレで『愚痴』を言いまくる
『愚痴』の対象者がそれを聞く → うああああああ
12: 優しい名無しさん:2012/01/21(土) 13:25:56.88 ID:D/stKhUH
日本において悪口は立派なコミュニケーション
これに従わない者は悪口を言われる側に立たされる仕組み
13: 優しい名無しさん:2012/01/21(土) 13:32:44.86 ID:oIW7O9F0
>>12
日本に生まれんじゃなかった
というか人間に生まれるんじゃなかった
31: 優しい名無しさん:2012/01/25(水) 18:20:12.19 ID:wi+djjI+
注意されるのが本当に苦手…
これだけは何故か涙が出てくる、相手も善意で言ってくれてるのに
33: 優しい名無しさん:2012/01/26(木) 14:20:56.12 ID:M01sEFMx
自分も怒られるの、注意されるのすごく苦手なんだけど、
恐怖心もあるけど、それより、なんていうか逆上するような気分になって、
そのときはしおらしくしてるけど、その人に対する憎しみが沸いてとれないんだ。

そんで、その人に対して「自分だって××じゃないかぁぁぁぁ」とか反論を
考えるが、トラブルのが面倒なので黙っていて結局ストレスは解消されないまま。
あぁ、この癖なんとかならないものか。
99: 優しい名無しさん:2012/02/07(火) 15:57:35.17 ID:EoG43Urk
一旦イライラしたり落ち込むと、趣味に没頭したり美味いもん食べても全然楽しくないし美味くない
どうやっても気持ちの切り替えが出来ないから、イライラの末頭痛や腹痛になる
それでまた落ち込むの無限ループ
100: 優しい名無しさん:2012/02/07(火) 18:58:47.01 ID:vyoSM2uE
>>99
わかる
俺もずっと悩んで頭痛くなる
ふりほどけない
101: 優しい名無しさん:2012/02/07(火) 19:34:23.68 ID:ON0fFvfV
あるある

くよくよ悩んだってしょうがないよ!
明るく前向きに!気持ちを切り替えて!
……わかってるんだよー
わかってるけど、それができないんだよ。。。
なんでできないの? そんなに考え込む意味がわからない。
気楽にいけばいいじゃん!

とか言われるけど、それが難しいんです ハイ

ストレスに打ちのめされたとき、なるべく考えないように
一生懸命気晴らししようとして、かえってヘトヘトに疲れる始末
176: 優しい名無しさん:2012/03/05(月) 20:09:15.32 ID:LctIjlqc
自分が弱すぎてやだ
いつも他人の顔色伺ってばっかで疲れる
言いたいことも言えずに、頑張ってるのに全く報われない
みんな敵にみえるよ
なんでだろう。何がいけないんだろう
178: 優しい名無しさん:2012/03/06(火) 20:41:45.87 ID:MyT9lHPX
なんかさ、みんな真面目に思いつめ過ぎなくて大丈夫だと思う。
この間、ある事で新任部長に「社会人失格だ!」みたいに
叱られちゃってエライ落ち込んだんだけど
その部長自身が、仕事しょっちゅう間違ってて
いい加減なことばかり言っててあてにならなくて
皆に困り者扱いされ始めてるってわかって、なんだかホッとしたよ。

そりゃまあ仕事は間違えないようにやるべきだし、
自分も完璧主義で、上手くいかないと凄く落ち込むんだけど、
世間には結構、いい加減でも大きい顔して生きている人はいっぱいいる。
だから大丈夫だよ。
179: 優しい名無しさん:2012/03/09(金) 19:16:11.13 ID:FMNhRBdW
そうなんだよね
「思いつめなくていい」
それはわかってるんだけどね…
怒られた瞬間、身体が震えだす
叱られれば、絶望感と延滞感に一日さいなまれる
「気にしないように」「忘れよう」と一生懸命になって、逆に疲れる

いい加減に生きたいよ
何を言われても、でくのぼーと言われても知らん顔で生きられたらいい
240: 優しい名無しさん:2012/04/06(金) 10:28:04.29 ID:lv1tuRQG
死ぬ前にいじめた奴を殺したいな
242: 優しい名無しさん:2012/04/06(金) 23:33:50.37 ID:6R2axMiS
>>240
どうせ死ぬなら道連れにしたいね
243: 優しい名無しさん:2012/04/06(金) 23:45:44.90 ID:ZqDFAAVo
だよねー
しかも相手側におもいっきり迷惑がかかる形で
307: 優しい名無しさん:2012/04/27(金) 18:37:41.16 ID:Xg57llwJ
2chで煽られただけでも死にたくなる
ずっと引きずって落ち込んだままだ
318: 優しい名無しさん:2012/05/03(木) 23:05:44.78 ID:iraKAjjn
マジしんどい
どうしてこんなに人のことが気になるんだろう
もう本当に嫌
319: 優しい名無しさん:2012/05/04(金) 18:25:13.33 ID:TeTTjAwu
>>318
いや、気になるのが普通だよ

他人はそれほどあなたのこと気にしてないから!
見られてるかも、なんて考えないほうがいいよ♪
自意識過剰なんだよ! 誰もお前のことなんて見てないから!

うそこけ
他人が昼に何を食ってるか、どんな財布持ってるか、髪型がどうかとか…
くだらない、細かいことまで目ざとくチェックして
話のネタにしてるくせに

そういう不躾な視線に鈍感になれば、生きやすいんだろうけど
難しいよな…
361: 優しい名無しさん:2012/06/06(水) 16:09:19.56 ID:Pyl0JwWM
すごく弱い…マイナスをはねつける精神力や自信がなくて
全て吸収して背負い込み、自分を全否定してしまうからな
家庭の甘さとかじゃなく、遺伝か何かなんじゃないかな?

そういう弱い人たちを、ここぞとばかりに否定して
自分が社会自分が正義って顔で攻撃する人種がいるんだよね
気に食わない相手潰したいだけの子供だから
本当一々真に受けちゃいけないわ…
364: 優しい名無しさん:2012/06/07(木) 21:08:47.33 ID:y/MFECJy
自分、子供の頃から生真面目で心配性だから、そりゃあ社会に出たら
何らかのダメージ受けるだろうと思っていたが、案の定、軽鬱に・・。
日常業務は何とかこなせるんだけど、ちょっとトラブル起こると、
自律神経失調症の症状(微熱や震え)が出るんだよね・・。
397: 優しい名無しさん:2012/06/15(金) 03:46:41.74 ID:l3guTs4z
何もしてないことにも罪悪感抱くから困る
476: 優しい名無しさん:2012/07/11(水) 15:49:28.74 ID:a9zg3zNH
もう何年も笑うような事がなさ過ぎて笑い方がよくわからないんだ
やろうとしても表情筋がうまく笑う動きをしないんだ
ごめんな
498: 優しい名無しさん:2012/07/17(火) 22:13:24.16 ID:vOuHLn6a
みんな昔からそんな感じなの?
自分は昔はもっと耐性があった気がする…

やっぱり絶望というか挫折というか、そういうのが続いて、自信がなくなってるからだろうか。
変わりたいのに変われない。
ポジティブになりたいよ
499: 優しい名無しさん:2012/07/17(火) 23:04:56.22 ID:gmW4H9xJ
>>498
さすがに昔はもっとお気楽だったな

自信か…
たぶんそれが一番足りないんだと思う
自虐的で卑屈、でも内心他人を軽蔑してるとか
人間オワテル
503: 優しい名無しさん:2012/07/17(火) 23:41:30.78 ID:vOuHLn6a
やっぱりみんなそうなのかな。
学生の頃とかは大人になったら…みたいな希望じゃないけど、とりあえず今いる場所から抜け出せるからまだ救いがあった感じがするんだよね。

>>499
自分もそうだよ…
でも一瞬は思うけど、その後はすぐに、
いやでも私よりはマシかって思う(笑)
501: 優しい名無しさん:2012/07/17(火) 23:21:07.03 ID:634AFsuP
>>498
高校の頃は、大津の事件程じゃないけど苛めに遭ってて、成績もクラス最下位で教師にも匙を投げられてたけど、
死のうかとまでは思いつめなかった。
学校の嫌な事も、何か他の事で紛らわせば良いやみたいで。
今は日常生活から事件やら社会の全ての出来事がストレスに感じる。
こんな嫌な事だらけで嫌な奴だらけの世界で、無能な自分が無理して生きてても疲れるだけだと、
四六時中感じる。
ストレス解消も気分転換も無い。
503: 優しい名無しさん:2012/07/17(火) 23:41:30.78 ID:vOuHLn6a
>>501
気分転換しなよとか言われても楽しいと感じるものがないよね(笑)
そういう感情はどこにいったんだろ
540: 優しい名無しさん:2012/07/23(月) 04:27:35.83 ID:nfZk3Rh8
ストレス弱い人って働かない方がいいよ 知り合いがニートだったけど働きだして
久しぶりに会ったら口が凄い角度で曲がってた
それで最近いきなり倒れて死んじゃった
多分ストレスのせいだと思う
口が曲がってたのは顔面神経痛かなんかだと思う
541: 優しい名無しさん:2012/07/23(月) 05:12:41.45 ID:Wc9f32tT
じゃあ、どうやって生きていけばいいの
542: 優しい名無しさん:2012/07/23(月) 06:51:39.06 ID:8T79rceo
>>540
じゃ、お前がまとめて面倒みてくれるの?
働かなきゃ生きていけないだろうが。
口曲がった奴だって必死にがんばってたんだろ?
その上から目線で言いっぱなしはどうかと思うぞ。
543: 優しい名無しさん:2012/07/23(月) 11:48:25.65 ID:g1HO+rvc
料理作るだけでも、っものすごい気力がいる。
大半家族に料理作ってもらってる。
こんなんで働けるんだろうか?今は週1だけど精神科デイケアに通ってる。
ストレス耐性弱すぎて、すぐ発作アカシジアみたいなの出る。

でも社会復帰しなきゃ>>542の言うとおり生きていけない。
歳も歳だし社会保険付きのバイトで復帰するつもりだが。
まだそのレベルにまでいけてない。
551: 優しい名無しさん:2012/07/24(火) 06:33:32.10 ID:++yTG37j
私も医者に軽く説教されたなぁ。
働いたら?」って言われた時は絶句。
働けるほど健康なら精神科なんか来ねえし!!(´;ω;`)って…
どんだけの覚悟で来て、どんだけつらいか伝わらないのはつらいね。
554: 優しい名無しさん:2012/07/24(火) 10:58:21.95 ID:xYipqcpI
ニートは働けよ。でも雇わないよ。
だけど親のすねもかじるなよ。
かといって生活保護なんか受ける資格ないからな。
自殺は罪だぞ。心中もするなよ。
犯罪に走るなよ。さっさと死ねよ

ってのが今の日本。
672: 優しい名無しさん:2012/08/16(木) 17:04:40.32 ID:kqeoRX8y
独り言のTwitterでさえ、自分の呟いたことに誰か不快になってないかとか、やりとりしてた相手に不快な思いさせてないかとか
そんなのばかり気になって疲れてる自分があほらしすぎて笑える
豆腐メンタルすぎて人と付き合っていける気がしないわ
696: 優しい名無しさん:2012/09/03(月) 11:10:55.59 ID:evl4/wG/
ネット見始めてから異様にメンタル弱くなった気がする
でもこれ以外に外界と接することも出来ない悪循環
697: 優しい名無しさん:2012/09/03(月) 12:01:13.10 ID:k0tC5H06
昨日の苛々まだ引きずって、これ頭から吐き出さないとってのに神経集中
してるせいかぼんやりして注意散漫
少し前にしようとしてた事忘れてしまった

>>696
こっちは年食って年々だが、下らないサイト見てショック受けたりイラ付く、
それを紛らわす為に更に何か観たり書き込んだりする
悪循環と判ってても他にする事ないからな・・・
792: 優しい名無しさん:2012/10/16(火) 22:53:32.54 ID:DIi4vedu
職場で言われた事が頭の中でフラッシュバックしてつらい

自分、二十歳越えてるのに攻撃的な上司に指摘されたりするとアタマ真っ白になって何も出来なくなってるよ
ぐるぐる色々回り過ぎてもう訳が分からない


こんなメンタル弱い奴職場には要らないんだろうな
800: 優しい名無しさん:2012/10/19(金) 11:43:39.46 ID:s6ZhzkY5
喘息発作でゼーゼーしながら子供つれて買い物して、夜中も苦しいのと夜泣きでまともに眠れない
喘息も精神科も薬高いし診察料すら無いから無理
旦那に対する愛情も冷めてきた
私がこんな弱くなかったら、子供ももっとちゃんとした生活できたのに
子供は全介助で、保育はどこも一杯だし
家も散らかり、旦那は毎日イライラしててビクビクしてる
私もイライラして子供がぐずったり夜泣きが酷いと、頭に血が登る
もしかしたらその内手をあげてしまうかもしれない
私何してんだろ…
似た状況でも立派なお母さんはごまんといるのに、ヘタレでメンタル弱くて情けない
801: 優しい名無しさん:2012/10/19(金) 20:35:08.45 ID:Jx/XV1qI
メンヘラは親になっちゃいけないと思うんだ
803: 優しい名無しさん:2012/10/20(土) 17:45:11.30 ID:OwZOZdsx
>>801
世間のタブーがあるので口には出せないが、同意する。
かなり若いうちから子供を持つ事を負担になるだろうと感じてたし、
家庭を作る、という事を無理ゲーだと思ってきた。
良いか悪いか分からないけどメンヘラになってしまったので、余計にそう思う。
843: 優しい名無しさん:2012/11/04(日) 15:17:21.42 ID:CiGhtFGt
男でいい年してるのに、少し責められると泣く
泣きたくなくても涙が出て、喋ろうとしても涙が出る
逃避しかすることが出来ず、その結果また自分に非がある事実が生まれる
何もかも投げ出したい、好きなように暮らしたい

ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)
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引用元:http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1327066189
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