社交不安障害(社会不安障害) Part4


1: 優しい名無しさん:2015/10/21(水) 16:58:39.35 ID:nbplGHPJ.net
■社交不安障害(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。

ICD-10 F40.1
DSM-IV-TR 300.23

診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。

※ 以下参考 ※

■社交不安障害(社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。

■症状
人前で目立つ事や羞恥を招く事を行ってしまうのではないかという顕著な恐怖や不安、
赤面や震え、嘔吐の恐怖、排尿便の差し迫った感じやその恐れ、
動悸、発汗、口渇等の自律神経性の刺激による症状、
呼吸困難感、窒素感、胸部の疼痛や不快感、嘔気、腹部の苦悶、
めまい、現実感喪失、離人症、自制不全の恐怖、発狂恐怖、失神恐怖、死恐怖、
紅潮または寒気、しびれ、チクチクする痛覚etc

■SAD(社会不安障害・社交不安障害)情報サイト
http://utsu.jp/sad/
15: 優しい名無しさん:2015/10/21(水) 18:34:49.02 ID:EV4lVeFM.net
前スレで家族の話がでてたけど、わたしは家族でさえ緊張することがある。特に誰かと二人きりの時。
姉と二人でランチとか、母と車で遠出とか。
回避できるなら何かしら理由つけて断ってる。
緊張といえか、構えてしまう。
こんなの私だけかなー
18: 優しい名無しさん:2015/10/21(水) 19:38:22.72 ID:16TU4I9s.net
>>15
分かるわ。
俺は家族と一緒にいると気まずいからほとんど自分の部屋にいる。飯を食う時は酒飲まないと居心地悪いから必ず酒飲む。
社会不安障害って家族との付き合い方から始まってるのかもしれないな……
30: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 00:27:25.63 ID:l3zlKn04.net
>>15
>>18
わかる
俺も家族に心開いたことないし仲良くもない
とくに親父(亡くなったけど)と弟と仲悪かった
じゃあ出て行けばいいんだろうけど外ではもっと人と付き合えないし・・
自立できる自信ない どうしようもない奴だわ
31: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 00:43:46.25 ID:c0Q+V+PQ.net
SADは赤の他人や家族とは緊張しないで中途半端な環境がにがてなはずだけど

自分は被害環系念慮が出てたころは赤の他人まで怖くなった時期があるけど
いつのまにか治ってきた。
63: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 21:23:48.92 ID:s/uvYWyJ.net
>>31
家族との関係が中途半端な関係だから苦手なんだと思う。
33: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 01:42:34.35 ID:btrrXtQU.net
自分は小さい頃から同居してなかった祖母とか
滅多に会わない従兄弟とは緊張して自然に話せない
姉も弟も平気で彼等と会話してるのに自分だけダメ
36: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 10:26:16.73 ID:k/qhot7N.net
俺は家族とか昔の友達は大丈夫だけど叔父とか緊張しちゃうな
あかの他人と話すのは平気だが近所付き合いとか会社の付き合いとかかなりきつい
37: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 11:16:02.62 ID:2yoXUvpc.net
>>36
何となくわかる
俺も微妙な顔見知りと話するのがすこぶる苦手
親戚 いとこ 昔の特に仲良かったわけじゃないクラスメイト…
自分でもどういう人がそうなるか、はっきりわからないけど自然と強ばってしまう
47: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 15:23:01.15 ID:+GbN8PwM.net
家の電話なんか線抜いてあるよ
かけるときしかつかわない
家族や知人は携帯番号知ってるし

まあ家族知人から携帯にかかってきてもあんまり出ないけど
48: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 15:25:30.53 ID:2yoXUvpc.net
>>47
自分もケータイでも気づかなかった振りしてやり過ごしてしまう…
理由はないけどなんか出たくない
50: 優しい名無しさん:2015/10/22(木) 16:45:50.13 ID:mwuu9ZMm.net
>>48
なんか他人向けにモード切り変えるのがしんどいんだよね…

俺は一応アプリ入れてるだけで全然使ってないけど、LINEとか超怖いよな。
既読スルーとか分かるんだろ?脅迫だよあんなの
86: 優しい名無しさん:2015/10/23(金) 13:03:44.57 ID:Uw4NjkQS.net
皆、学生時代に部活動とかやってた?
勿論私は何もしてません
SADな上に運動音痴のガリヒョロだったので

こんな糞みたいな病気じゃ無かったら
もっとまともな10代があったのかな・・
87: 優しい名無しさん:2015/10/23(金) 14:22:37.79 ID:fUEtQ7bl.net
図体デカいから中高バスケやってた
当時はSADじゃなかったけど
個人プレーは得意、チームプレーは絶望的だった
他に代わりが居なかったから試合出してもらってたけど
居たら確実にベンチだったと思う

なんだろうね、以前から自分のことしか考えられなくて
全体的な動きがいくら頑張っても把握できなかった
陸上とか水泳とかの個人競技やってたら違ってたのかとか未だによく考える
136: 優しい名無しさん:2015/10/24(土) 11:48:53.11 ID:76fyk7n+.net
事務の電話応対が苦痛で倉庫に転職(派遣)したけど、
その会社は朝礼時に日替わり当番制で皆の前で進捗状況を発表しなきゃならなくてそれが地獄すぎる
143: 優しい名無しさん:2015/10/24(土) 15:02:00.84 ID:u4mUKfey.net
社会復帰目指して就職活動してるけどダメだ

選考落ちると社会全体から拒否された感じがある。心折れた

やっぱり自分は社会不適合者なんだな
172: 優しい名無しさん:2015/10/24(土) 21:54:56.40 ID:Ieo9+z5C.net
場数踏んでも全然治らないしむしろ酷くなってるかも、自分の場合
でもすぐ甘えとか気の持ちようとか言われるんだよ・・・
これからバイト始めるかデイケアとか就労支援に行くか迷ってます
176: 優しい名無しさん:2015/10/24(土) 22:36:44.52 ID:TrBI45nu.net
医師にも甘えとか気の持ちようとか思っている人がいるんだよな
勇気が足りないだけとか
説教してくる医師はこのタイプ
181: 優しい名無しさん:2015/10/25(日) 00:59:16.04 ID:O7e3FCVY.net
手帳取りたいって先生に言う勇気もないわ
オンラインゲームやれるぐらいの勇気も欲しい
185: 優しい名無しさん:2015/10/25(日) 01:34:41.59 ID:cCccFOmr.net
>>181
ネトゲでコミュニケーション取り続けるのも楽じゃないよね
188: 優しい名無しさん:2015/10/25(日) 02:53:26.62 ID:wSjrL2D2.net
ネトゲでも結局人間関係がきついって話はよく聞くけどな
まあ向き不向きなんだろうね。

俺はネットコミュニティは2ちゃんが限界だ
276: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:13:08.65 ID:Ws+1NDHr.net
職場の人とはあいさつと仕事上事務連絡程度の会話だけで、希薄な関係でいたい。
飲み会で交流なんてもってのほか、欠席したい。

だけど自分が参加しなかった飲み会の次の日とか、自分以外の他の人たちが仲良くなってるのを見ると疎外感を感じてしまう。
ただのわがままだってはわかるんだけど…

みんなが自分と同じように希薄な人間関係を望んでいて、飲み会もないような職場はないんだろうか
279: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:20:24.59 ID:VDZfDW/6.net
>>276
普通にあるだろ。てか無難な世間話くらいには慣れといたほうがいい
282: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:42:22.16 ID:Ws+1NDHr.net
>>279
一応大人だから、礼儀として話しかけられたらそれなりに愛想よく対応するし、多少の世間話ぐらいはしょうがないと思うけど、
今日話したら、飲み会で仲良くしたら、
明日も明後日もその次もずっと顔を合わせるたびに明るく仲良く話をしなければ関係になってしまうのが苦痛。

飲み会だけではそれなりに明るく仲良く話してるくせに、普段はあいさつ程度だったら感じ悪いと思われそうで…
特に、女性なんである程度仲良くなってしまうとお昼も一緒に過ごさないといけない雰囲気になってしまいそう。
昼食は何としてでも一人で食べたいから、そういう状況だけは避けたい
283: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:46:07.21 ID:VDZfDW/6.net
>>282
昼飯後は歯磨きするとか昼寝するとか理由つけて逃げたら?
286: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:52:38.05 ID:Ws+1NDHr.net
>>283
それが一番ですよね。
ただ前にそういうことをやってたら、陰口叩かれた経験があって…
(あの人近寄りにくくない?など)

結局、人の目を気にせずに自分を貫くか、自分を押し殺して周りに合わせるか、どっちかしかないですよね
280: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:25:55.70 ID:0GIwevId.net
飲み会自体めったにない職場だけど、基本断るようにしてる。
もうなんだかんだウジウジ悩んだり針のむしろに耐えるよりは
そっちの方が楽なのが明らかだからキッパリそう決めた。

ただ、送別会とかそういうのはなるべく参加するようにしてる
まあ、どうしても嫌ならなんでも無理に参加することはないとは思うけどね
あくまでも、個人的な礼儀のラインて感じかな。
284: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:47:04.13 ID:Ws+1NDHr.net
>>280
自分もそういう主義を通したいです。

飲み会に参加しないことで、仕事上の関係が悪くなったりとかはないですか?
287: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:56:00.28 ID:0GIwevId.net
>>284
それはないね。
まあ結構職場の年齢層も高いし(30代~50代)、人間的にもちゃんとした人ばっかりだから
そこは恵まれてるし、自分で言うのも何だけど、普段の仕は一応しっかりしてるし、円滑に会話はするから
それは前提になるかもしれない。コミュニケーションはするけど、飲み会だけは勘弁な、って言う感じ。

ただいくらそこをしっかりしてても、気まずくなる職場はあるだろうね。
上にも書いたけど俺は恵まれてる。体育会系だったり、若い人多かったり、女性多かったりすると
きついかもしれないね。
288: 優しい名無しさん:2015/10/26(月) 22:58:19.30 ID:JZteJdCC.net
今のところ、職場の飲み会に参加することは、社会人としての常識でしょうね
けど、安心してください。
今の40・50代が引退したら、そんな風潮もなくなると思う。今の20代は、仕事とプライベートは
きっちり分けていて、普通に断る人も多いですから
308: 優しい名無しさん:2015/10/27(火) 10:23:55.36 ID:K2Goe6tw.net
>>288
新人類とか言われてた今の50代も30年前に
「今の20代が社会の中心になったらいろいろ変わる」だとか言ってたけど
結局たいして変わってないんだよなあ
今の若者は違うんだ的なホルホル癖は日本人の特徴なんだろうか
むしろスマホの村社会24時間総監視体制のせいで
よけい窮屈な社会になったと思うんだけどな
いじめもより陰険なものになったし
318: 優しい名無しさん:2015/10/27(火) 16:17:43.29 ID:OZDqcA/ed
自分では頑張って生きているつもりなんだけど,普通の社会生活が無理だ,,

履歴書書くのも緊張して薬で酩酊状態か不安でがくがくしてかけないかのどちらか。
結果履歴書不備ありまくりで健康診断書は去年のものを間違えて提出,面接もあほみたいにダメダメだった。

結婚もこんなに生きにくいんじゃ子供が生まれたらかわいそうで無理で消極的。

細々とフリーターで一人で生きていくってのでいいかなもう。
420: 優しい名無しさん:2015/10/29(木) 12:19:05.71 ID:iQ5CgGYs.net
面接行ってきた。
面接官が2人いて、1人はよくしゃべるんだけど
もう1人はほとんどしゃべらずたまにチラチラ見てくる。
これが嫌でたまらなかった。
これされるとしゃべってる最中とか目が浮いて表情が
こわばっちゃうんだよ。
たぶん落ちてるわ
424: 優しい名無しさん:2015/10/29(木) 13:56:45.27 ID:zuaWtqz1.net
>>420
うわーすげーよくわかるわ
438: 優しい名無しさん:2015/10/29(木) 18:27:23.61 ID:xJx9+Lrk.net
>>420
俺が一ヶ月前に経験した状況まんまw
436: 優しい名無しさん:2015/10/29(木) 17:54:15.24 ID:c8M0xlZX.net
電話とかで最後の「失礼致します」をかむと
翌日くらいまでかんだ無念を引きずる
その間なにも手につかない
550: 優しい名無しさん:2015/11/01(日) 12:48:47.93 ID:F3hKRSCN.net
昔、クレヨンしんちゃんで野原一家が
のど自慢に出るみたいな話があったんだけど
しんちゃんが本番ド緊張して
まったく歌えなくなるという話が
自分と重なって見てて辛かった
560: 優しい名無しさん:2015/11/01(日) 15:33:28.38 ID:iB7kbjU6.net
>>550
それって何話?
568: 優しい名無しさん:2015/11/01(日) 17:13:05.80 ID:F3hKRSCN.net
>>560
第321話 1999年 6月25日
家族そろってのどじまんだゾ

正確には本番直前まで緊張もせずいつも通りだったのに
いざ舞台に立ったら客席に好きなお姉さんがいて
一気に緊張して固まった、みたいな話だった。
645: 優しい名無しさん:2015/11/03(火) 23:17:46.99 ID:ZJJEm8eh.net
小学校の時病気で2年くらい入院してたけど普通に学校行ってるより病院でベッドで
1人で本読んだりゲームボーイで遊んでる生活の方がよっぽど楽しいと思った
小学校の時から普通に社会生活送るよりそういう1人でこもってるのが好きだったんだな
646: 優しい名無しさん:2015/11/03(火) 23:52:12.59 ID:Nu05D9be.net
明日は仕事だ!頑張ろう!
そのために早く寝よう!
という気持ちになれない。薬飲んだんだけどなあ。
649: 優しい名無しさん:2015/11/03(火) 23:58:32.42 ID:5XVeBNfH.net
>>646
まあそれは誰でもそうだ
そんな仕事好きは世の中にそうそういない
666: 優しい名無しさん:2015/11/04(水) 11:13:17.32 ID:t1qte3wO.net
この病気はどこかで自分を大きくみせたいって思ってる人もいるよね
少なからず俺はそう
だから他人の評価が気になるし、いつも他人を意識してしまう
俺は外だと素の自分はだせずカッコつけてしまう
弱いところを見せたくなく気持ちは威勢張ってる感じ
こんな性格が悪化して今じゃ、車一台が通り過ぎるだけで意識してしまう
運転してるのは人だし、こちらの事をどう思ってんのかな?と一瞬の出来事だけど考えてしまう
まあ、実際よく見られるのがこの病気になったきっかけなんだけど
667: 優しい名無しさん:2015/11/04(水) 11:29:01.89 ID:GPFYbsyl.net
大きく見せたい人もいるだろうが
多くの場合は、とにかくまともに見られたい、
こうあらねばならない、っていう強迫観念だろうな。

「正常である」ことへの義務感と
「正常でない」ことへの恐怖感
671: 優しい名無しさん:2015/11/04(水) 13:26:32.42 ID:xaAXeGvN.net
>>667
ほんとこれ
いつもどうやったら普通に見られるんだろうか?
今の状態は普通なように見えてるだろうか?
ってずっと気にして疲れる
709: 優しい名無しさん:2015/11/04(水) 22:45:04.92 ID:W1xJc10Q.net
いま隣で親が誰かに電話してる声が聞こえるんだけどそれ聞いているだけで動機がする
711: 優しい名無しさん:2015/11/04(水) 23:16:08.93 ID:hGoyeK5r.net
>>709
気持ちわかるよ気になっちゃうよね
718: 優しい名無しさん:2015/11/05(木) 02:04:18.49 ID:6NFYy9ZG.net
生きてるだけで親には迷惑かかる、いざ働いても社会では邪魔者扱い
損するのは金ヅルが減る医者くらいだし
自殺する権利があってもいいと思う
799: 優しい名無しさん:2015/11/06(金) 14:27:00.21 ID:cRsllM8t.net
合同面接会行ったけど前のグループの集団面接見てたら息苦しくなって逃げ帰って来た
普通の面接なら何とか受けれるようになったけど集団は無理だ
失敗した経験が頭に焼き付いて離れない
808: 優しい名無しさん:2015/11/06(金) 20:30:13.89 ID:41FkRI8W.net
外に出なければなんともないのに
809: 優しい名無しさん:2015/11/06(金) 20:31:42.69 ID:kjh9gUxT.net
他人に説明するとき何と言ったらいいかわからない。結局、甘えと思われる。
811: 優しい名無しさん:2015/11/06(金) 20:44:47.57 ID:5igTjavB.net
不安なんだよ→俺だって不安だよ
緊張する→俺だって緊張するよ
辛い→俺だって辛いよ

でも頑張ってやってるんだよ
だからお前も頑張れ

そう言われてしまうんだよね。
835: 優しい名無しさん:2015/11/07(土) 15:09:43.75 ID:4nzDY2of.net
仕事もハロワに障害者枠で相談しても意味無いしなあ。あれの対象、誰の目にもわかる障害者だし

恥を忍んで相談したが、紹介されたのが「若者中心!」「社員旅行あり!」「明るい職場!」な仕事だったことが忘れられない。
全然伝わらないな
323: 優しい名無しさん:2015/10/27(火) 18:53:16.67 ID:/6fl/A+c.net
普通のスーツ着て働いて
普通に友人と遊んだり
恋人が出来たりerc


そういう人生を送れないんだって思うと
悲しいとかいうより虚しいという感情が湧き出てくる

社会から取り残されてる感がヤバい
あがり症のあなたは〈社交不安障害〉という病気。でも治せます!
渡部 芳德
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引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1445414319
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