【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう資質


1: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:50:35.52 ID:wwqpaBbs
ここは、HSPについて語るスレです。

HSPとは、"Highly Sensitive Person "の略で、「非常にセンシティブな人」という意味です。
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳しますが、「刺激に対して反応しやすい」ということです。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われます。

生まれつき、同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、そんな細かい目の神経システムを持った人のことです。

HSPの資質を持ったあなたは、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」 などのレッテルを貼られがちで、何かと生きにくさを抱えていることが多いのですが、「感動しやすい」「 感覚が鋭い」「創造的」 「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持っており、それらを生かして生きている人達もいます。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなるし、異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質だと思います。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いています。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもありません。全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つことです。

このスレで、HSPならではの体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換ができればと思います。
3: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:52:41.05 ID:wwqpaBbs
HSP度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。


・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
・他人の気分に左右される
・痛みにとても敏感である
・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。
・カフェインに敏感に反応する
・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
・騒音に悩まされやすい
・美術や音楽に深く心動かされる
・とても良心的である
・すぐにびっくりする(仰天する)
・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう
・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく 
 (たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど)
・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ
・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
・生活に変化があると混乱する
・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる
・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より (エレイン・N・アーロン著 講談社)
4: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:53:27.34 ID:wwqpaBbs
以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。
5: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:57:20.27 ID:wwqpaBbs
あなたはHSS(刺激追求型)か?

アーロンの本で紹介されているHSSという概念:
HSSとは、"Highly Sensation Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。

飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極にあるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。
6: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:58:06.26 ID:wwqpaBbs
HSS度チェック:
次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら
「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。


・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい
・会話によっては、とんでもなく退屈することがある
・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい
・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい
・長い間家にいると落ち着かなくなる
・することもなく待つのがいやだ
・同じ映画を二度観ることはほとんどない
・不慣れなこと、未知なことを楽しめる
・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる
・毎日同じ人といっしょにいると飽きる
・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう
・新しい分野を探るのが好きだ
・日常的なルーティーン(日常の決まりごと)を避けている 
・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる
・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ
・突発的な行動をとるような友人を好む
・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う
・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい
・探検家になりたい
・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う

「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より
(エレイン・N・アーロン著 講談社)
7: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 22:58:52.54 ID:wwqpaBbs
以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。
男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。
「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。
「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。

※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、
その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。
そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。
8: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 23:03:35.29 ID:wwqpaBbs
4つのタイプに識別できる。
HSP/非HSS
内省的で静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。

非HSP/HSS
好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。
与えられた状況の繊細なことにあまり気づかないし、興味もない。

非HSP/非HSS
それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。

HSP/HSS
移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方を持つため、神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。
つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。
新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。
あるHSP/HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。
(アーロン著「敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。」講談社)


※過去スレで4つのタイプ識別の表現に、極端すぎて問題があるとのご指摘がありました。
しかし、まったくその通りの雛形の人間など、わずかなのではないでしょうか?
それぞれの差をくっきりと出す為、このような「わかりやすい」表現になったのではないかと推察します。
9: 優しい名無しさん:2011/04/28(木) 23:05:30.63 ID:wwqpaBbs
非HSPのみなさんへ(「敏感すぎる人」ではない人へ)

非HSPのあなたは、HSPが自分たちよりあなたのほうが「劣っている」と
思っているように感じて、傷つくことがあるかもしれません。
「僕が繊細じゃないって言いたいのか?」と。

敏感さには「理解力がある」とか「よく気がつく」などの意味も含まれるのでやっかいなのです。
HSPであれ非HSPであれ、良い意味での繊細さはみんな持っているものです。

気分が良くて、心おだやかに感じている時のHSPは、ささいなことにも注意が払え、
きめ細かなニュアンスに気づくのです。
つまり敏感さが長所として働くわけです。
ところが、神経が高ぶっている時、私たちHSPは理解力はおろか敏感ささえも失ってしまいます。
動転し、ぼろぼろになり、閉じこもりたくなるのです。他人のことなど思いやる余裕もありません。
一方、非HSPの人は、混乱した状況でも比較的、他人に思いやりを持てるようです。

(アーロン著「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。」講談社)


※敏感さが多い少ない(量の問題ではない??)で、どちらが優劣かなんてわかるわけではない。
大切なのは持っている資質を、より自分や周りの人々に喜びを与える方向に活かせることではないのかしら。
11: 優しい名無しさん:2011/04/29(金) 14:20:37.61 ID:HpxUbNTR
このスレ初めて知ったけど
>>3の項目、全部当てはまってビックリした…
自分みたいなのって珍しいのか?
95: 優しい名無しさん:2011/06/21(火) 21:56:10.86 ID:jJ6widRU
HSPってのは始めて聞いたけど、>>3の殆どに当てはまる。
HSPというのは精神医療の対象なの?
それとも、そういう資質だから諦めろって感じ?
96: 優しい名無しさん:2011/06/21(火) 22:03:15.02 ID:TbARYhJs
そういう資質だと精神病みやすいと思うから気をつけてって感じ
102: 優しい名無しさん:2011/06/24(金) 13:27:33.24 ID:MN6mFJip
>>96
気をつけてって言われてもどうしようもないよね・・・
19: 優しい名無しさん:2011/05/13(金) 02:28:44.22 ID:t0ksUPiw
メンヘル板は率高そうだよね・・・
33: 優しい名無しさん:2011/05/18(水) 23:32:20.65 ID:JmWKZ7P6
甘えって言われる
ストレスに弱いのは苦労してないせいだって
34: 優しい名無しさん:2011/05/19(木) 19:45:23.82 ID:ACEtPBSc
むしろ苦労してばっかりだとストレスに弱くなると思う
まあ、ストレスって本人の考え方次第なんだろうなあ
65: 優しい名無しさん:2011/06/10(金) 08:19:31.67 ID:rVFNpUAq
初めてスレ読んだけど、心理テスト全部当てはまってびっくり。
この生きづらさ、HSPっていう資質だったんだ…。
104: 優しい名無しさん:2011/06/27(月) 02:20:24.77 ID:hchujlpW
HSPの自覚のあるなしで、多少は違う気がする
「つらいのはみんな同じ」っていう欺瞞に傷ついてこなかった?
悲劇の主人公になれっていうんじゃないけど、感じるストレスに個体差があるって知れてよかった
105: 優しい名無しさん:2011/06/27(月) 03:21:55.17 ID:sObstNUk
>>104
ああわかる。感じるストレス耐性は人それぞれ違うってわかったから
自分がそうなように他者もそれぞれ違うって思うんだけど、
非HSPは自分が大丈夫なら他者も大丈夫、大丈夫じゃないやつは我慢が足りないと
思うみたいで今まさに疲れている。
106: 優しい名無しさん:2011/06/29(水) 00:49:16.02 ID:JPlipCoU
>>104>>105同意。

みんな同じとか我慢が足りないと思って耐えて心身壊した
今もまだその考えがぬけきらない
少しの事でストレスを感じるのは悪いことのように思ってしまう
124: 優しい名無しさん:2011/07/09(土) 22:14:10.73 ID:EJTkNZQM
HSP→「周りに合わせられない人」→「神経図太い人」
結果、実際とは反対の自意識過剰な自己中と見られる可能性大
自意識過剰は事実だと思うが注意していきたい
139: 優しい名無しさん:2011/07/20(水) 04:42:27.71 ID:+Kr+N111
いない人の事をいいトシした男性が『あの人対した事ないな』とか、バカにするような見下した発言。
聞く事さえ嫌になったり、
何気ない質問や、一回だけ聞いて、疑問に思った事を聞き返したりするだけで、あからさまに嫌な顔・態度をしてくる。
そんな人の機嫌をそこねない様に…
と。人の顔色ばかりを気にする私…

スゴくスッゴく疲れて悲しくなる…


スレ違いだったらごめんなさい
140: 優しい名無しさん:2011/07/20(水) 05:00:33.24 ID:YGYjfwXm
>>139
自分が言われてるわけじゃなくても
あからさまな悪意や敵意に弱いよね。敏感に感じ取ってしまうし。
老若男女問わず悪意のない人が好きです。
154: 優しい名無しさん:2011/07/23(土) 00:47:32.11 ID:oXdJd0Cu
HSPでも色んな人とうまくやっていくのは可能なのかな?
自分はごく少数の、同じぐらい繊細な人とひっそり関わっていくしか無理だと思ってる。

大人数でワイワイやるなんて、夢のまた夢だよね?
すごく憧れるけど、望んじゃいけないことだと自分に言い聞かせてる…
155: 優しい名無しさん:2011/07/23(土) 01:46:47.44 ID:IYmye7Fl
自分は非HSPの大人数でワイワイしてるよ。

HSPでも気遣いできない子供っぽい人より
非HSPでも大人な人のが楽しいっていうか。
センシティブなのを責めない人もいるよ。

たまに悪気ない一言にダメージを食らう時もあるけど、
あまり気にしないようにしてる。

まあ私はHSS寄りだからかも
157: 優しい名無しさん:2011/07/23(土) 09:14:12.99 ID:SVCAelOK
>>155
たまに居るんだよね、上手く察してくれる人、間合いの取り方、波長の合わせ方が上手い人
コミュニケーションを心理ゲームみたいに柔軟に楽しんでる人
所謂粋な人って言うのかな、そういう人と居る時は長い沈黙も苦にならない
159: 優しい名無しさん:2011/07/24(日) 06:02:54.63 ID:4X3VE/bE
>>157
そうそう。
コミュニケーション能力が高いっていうか、
いろんな人がいるんだなーと人間全般を肯定的に見られる人。
そういう人は友達多いんだよね、やっぱ。
こだわらない性格なのかもしれない
160: 優しい名無しさん:2011/07/24(日) 07:04:24.27 ID:UK/md0NL
>>159
そしてそういう人は友達に依存してないんだよね、ある程度の孤独を保って受け入れて、逆に依存されないように最適な人間関係を作ってる
余計な物を背負わない、背負わせない、軽やかに生きてる
162: 優しい名無しさん:2011/07/24(日) 23:57:31.70 ID:9swJRvwy
>>160
>余計な物を背負わない、背負わせない、軽やかに生きてる

表現が上手いね。
ほんとこれは理想とするところです。
165: 優しい名無しさん:2011/07/25(月) 13:09:14.33 ID:ilBDdYPo
そんなに人間関係を完璧なぐらいスマートにこなせてる人なんてそうそういる?
いたとしてもほんの一握りじゃん。そういうのって才能って感じだし。
そんな理想系の人と比べても不毛な感じするけど…

大抵の人は依存したり傷ついたりどろどろしてる部分もあるでしょ。
人間らしくていいと思うんだけどな

でもそういう人間くさい部分が、HSPは嫌いなんだよね。
綺麗な綺麗なところにいたい、って感じする。
166: 優しい名無しさん:2011/07/25(月) 16:02:36.12 ID:08S6qJfr
>>165
すごく考えさせられた。
なんで完璧を求めるか考えたら、
嫌な思いをさせなければ嫌われないと思ってるのかも、ってのがひとつ。
もうひとつは自分に自信が持てるからかな。
でも、相手にとって心地いい言動を過不足なくできたら
それってもうESP(エスパー)の域。
HSPはESPになりたかったのかーって新発見できた。

あと、綺麗でいたい、品行方正でいたい意識は強い。
たとえば不倫とかはHSPにはできない気がす。
結局、綺麗じゃないことは傷つく人がいたり、自身も当然批判されたりするから
イヤなんだと分析。
167: 優しい名無しさん:2011/07/25(月) 20:56:26.22 ID:VvHtbCG3
敏感だから潔癖になるのはあるかもしれんね
汚れたもの、間違ったものから受けるストレスが大きいから、嫌悪が強くなる
個々の価値観によって嫌なものは変わると思うけど
168: 優しい名無しさん:2011/07/25(月) 22:40:03.17 ID:Bl5BAHNO
ああ、異様に潔癖でいたいという気持ちはすごく判るよ
俺もう中年だけど未だにセックスは汚らしいものだと思ってるもん
174: 優しい名無しさん:2011/07/27(水) 00:38:31.03 ID:SpFODbCu
HSPってここで初めて知った。
でもなぜか、知ったばかりなのにすごくほっとした…(´;ω;`)
敏感な事っておかしな事じゃなかったんだね。

心が弱いだの
気が小さいだの
わがままだの
変わってるだの
子供の頃から今に至るまで、自分よりも大人の人達に好きな様に言われてきた。
元気に振る舞ってたけど、その度に心はズタズタに引き裂かれてたんだぜ…。

人とどうしても歩み寄れない自分は人でなしで病んでるのかと
敏感な性質に生まれてきた事を呪って、真剣に悩んだけど、
歩み寄れない理由がちゃんとあったんだ。
物心ついた時は既に本質を否定される渦中に居たんだから、
歩み寄る方法が分からなくて当たり前だ…。

人付き合いが下手で蔑まれ、虫の死に涙して笑われて、
誰も気付かない事に早々に気付くせいで変人扱いされても、
それが偽りのないありのままの自分なんだよね。
自分を責めて無理に変えようとしなくてもいいんだな。
すごく楽になった。
独りで居るのが怖くなくなった。
ありがとう。
175: 優しい名無しさん:2011/07/27(水) 02:17:15.99 ID:B0qc4lc0
>>174
敏感なことを長所と捉えてくれる人ってあまりいないから、
弱いダメな人扱いされるよね…
気弱だからナメられて、必要以上にズケズケ言われたりね。
ひとり静かに好きなことをする時間を作って自分を癒そうぞ。
193: 優しい名無しさん:2011/07/30(土) 22:44:49.30 ID:GK/87oEy
HSPて提唱されてる性質で、心療内科で診断書を書いて貰える類では無いんだよね。

自分HSPとHSS同居型だから、HSSの方で人間関係はそこそこどうにかできてるが、
深入りしたが最後、HSPがどっと吹き出して敏感にあれこれ察して考えて
入れ込んでしまって引きずられて結局崩れるんだよね…。
強さと行動力を感じさせるHSSの性質があるだけに、些細な事で凹んで傷ついて
塞ぎ込んでたらワガママと罵られるし、まあ厄介だよ。

罵られるうちに年々人に対してドライになってきてる気がする。
自分を蔑んだり理解できない奴に身を削って心を尽くす必要ある?みたいな。
自分1人が思いやれなかったからってその相手が死ぬ訳じゃ無いから
少しくらいの失敗もまあいいかと考える様にしたらかなり楽になった。
自分が相手の神経をどうにかしてしまうかもって気遣いがそもそも間違いで、
実は相手の気持ちをコントロールしようとしてたのかなと反省もした。

HSPの人ってもしかしたら親御さんが毒親だったりしない?
194: 優しい名無しさん:2011/07/30(土) 23:13:38.22 ID:T6aLCJac
毒親気味かも…。父も母も基本的にはいい人たちだけど、
その時の機嫌でとうとつにキレたりするから
自分がなにかいけないことをしたからキレたんだろう、
でもなにか判断できなくて、
いつも相手に気遣いすぎてビクビクしてる。
275: 優しい名無しさん:2011/08/11(木) 07:31:34.66 ID:Gdiw33KF
優しくされるとすごい申し訳なく思ってしまって、逆に居心地悪く感じたりするときもある…
親切にされるのはもちろん嬉しいし、自分も誰かに親切を返したいって思うけど
どこか苦手な部分もある
276: 優しい名無しさん:2011/08/11(木) 13:40:02.16 ID:af97dWAd
>>275
全く同じ、悪意と同様に好意も善意もプレッシャーに感じる
嬉しいし有り難いんだけどね、自分に向けられた人間の感情全てが怖い時がある
好きな子に告白された時に飛び上がる程嬉しいと同時に足が震えて不安のどん底に落ちた
テンプレにある表現の様にアクセルとブレーキを全力で踏んでる状態で葛藤して身動きが取れなくなる
301: 優しい名無しさん:2011/08/14(日) 19:05:34.98 ID:JCNMkhZ0
工場勤務で毎日罵声と嫌味を聞いたり、言われてる俺が来ました。
坑不安剤飲んでも毎日ビクビクしてる。。。
前の方のレスにあったけど、俺も人が言われてる罵声も大嫌い
スレタイ通りまさに敏感すぎてすぐに動揺してしまうよ。。。
限界に来たときは早退してしまう。。。
363: 優しい名無しさん:2011/09/14(水) 10:56:00.42 ID:pcS1jdde
怒鳴り声と言えば、テレビドラマが小さい頃から大嫌い。
泣き叫んだり怒鳴ったり、普通の人にわかり易くする為のオーバーな表現が苦痛。
喜びがあってもいずれ突き落とされて、落差を楽しむような展開ばかりだし…
修学旅行とかで同じ部屋の皆がドラマ見始めると、一人で廊下に逃げるか、
寝たふりして布団かぶって耳塞いでた。

前付き合ってた人がドラマ大好きで、嫌いだっつってんのに毎日ドラマの話してくるわ
一緒に見させられて、冷や汗びっしょりかきながら見てたりしたわ。
364: 優しい名無しさん:2011/09/14(水) 11:48:09.90 ID:JSpk3IQ3
自分の場合苦手度は
議論番組>バラエティ>>>>>ドラマだな。

バラエティは「人の恥部を無遠慮にネタにする=美味しい」の図式が、
議論番組「より大きい声でより長く喚き続けた方が勝ち」の図式が苦痛だ。
なぜ穏やかで楽しい話で談笑するのではいけないのか、
なぜ人の話を最後まで聞かずに遮って自己主張はじめるのか…

ドラマは物語の流れがあってそれにそった演出がなされてる
(無秩序の混沌ではない)からそんなダメでもない。
そもそもテレビ自体見ないけどね、時には月単位で。
父母がテレビっ子なので疲れる…音量大きいしorz
367: 優しい名無しさん:2011/09/15(木) 00:27:08.91 ID:W5wsepex
>>364
父親が「TVタックル」とか「そこまで言って委員会」とか好きだが(思想がかなりネトウヨと近い)、あの手の番組を見だそうとすると俺は別の部屋に篭る
お笑いは自体はまあまあ好きだが、「ロンドンハーツ」は本当に嫌だ
珍助の芸風も嫌いだったから最近清々しているw
368: 優しい名無しさん:2011/09/15(木) 00:35:46.21 ID:OaoEgQes
>>367
俺も吉本新喜劇が嫌いだ。
どついたりしばいたり大きな音だしたり。
でも「8時だよ!全員集合!」は見てたな…あれもうるさいのに、何でだろうw
370: 優しい名無しさん:2011/09/15(木) 00:47:28.01 ID:W5wsepex
>>368
俺、全員集合で志村が捕まりそうな時とか最後のオチの時はハラハラしてTV消したものだ、ガキの頃w
ロンブーとか珍助とかダウンタウンが嫌なのは他人を小馬鹿にして笑いを取ろうとする所
お笑いでもそういうのがないのは安心して見られる。ドリフもいかりやイジメとかになったらチャンネル変えてた
366: 優しい名無しさん:2011/09/14(水) 16:22:44.36 ID:nMq0tlmj
なるほど、なぜ、自分はテレビが嫌いだったのかわかったような気がした。
497: 優しい名無しさん:2011/11/15(火) 01:15:09.75 ID:bp96rCEW
みんなお薬とか飲んでる?
498: 優しい名無しさん:2011/11/15(火) 05:11:58.44 ID:NMhHgYN9
精神病を併発してる訳じゃないから飲んでないよ
この概念知るまで鬱か何かかな、と思っていたけど。
でも最近寝付きが悪いから睡眠薬とか必要かなぁ
499: 優しい名無しさん:2011/11/15(火) 09:42:32.37 ID:xQfON4Ca
自分は飲んでいたこともある。
ストレスが溜まると普段以上に視覚や聴覚が過敏になり、他にも色んなことが気になり過ぎて生活がとてもしんどくなるということで、安定剤を使うことを勧められた。
しかし色々試したが、効かないか、効くのは副作用がきつくて結局止めた。
なので、休む時はしっかり休み、極力ストレスをためないように生活をするしかなくなった。
普段でも気分が高揚して寝付けないこともあり、睡眠導入剤も時々使う。
HSPそのものは病名ではないけど、その性質のせいで、精神病とまではいかなくとも何らかの精神科や心療内科領域での症状が出る人は多いんじゃないかな。
敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。
エレイン・N. アーロン
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引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1303998635
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それに容姿を異常に気にしてる人ばかり。
容姿ではない欠点を指摘しても「そんな事は

【なぜ】メンヘラ女は美しい。【わからない?】  06/21
 
 優しい名無しさん

幸せの中身が違うってんなら、その幸せな国に行けばいいと思う
幸せになれない国にしがみついてうめき声あげるのはどうかと思う

国連が「幸福な国TOP155」発表。北欧勢が上位を独占。アメリカ14位、日本は51位。ついでにブータン97位 06/18
 
 名無し

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