うつ病・うつ状態でもできる趣味



1:優しい名無しさん:2014/06/03(火) 19:24:31.18 ID:v3yDBPDl.net
ってなんかありますか
10:優しい名無しさん:2014/06/04(水) 06:20:50.68 ID:9Bg4AC+o.net
趣味が楽しめるなら鬱じゃない
15:優しい名無しさん:2014/06/07(土) 00:05:57.38 ID:bNcZrHQt.net
優し~い漫画を読む
暗い、重いのはダメ
いま流行りのコミックエッセイ(のんびり温泉巡りとか、犬猫飼ってますかわいいですとかのまったりした内容のもの)が最適
頭使わないでリラックスできる
22:優しい名無しさん:2014/06/19(木) 11:34:00.71 ID:gmlJ+Vzx.net
本は長いの無理だよね
図書館はエコで空調いれてないし人目的にもちょっと
iPhoneで青空文庫でタウンロードしてページ少ないの読んでる
24:優しい名無しさん:2014/06/21(土) 00:02:09.30 ID:cVhMT1qa.net
>>22
私もiPhoneの青空文庫。太宰治の短編が多いかな
23:優しい名無しさん:2014/06/19(木) 16:38:46.74 ID:33h+ro2p.net
図書館は長時間いるには疲れる。読みたい本もない。
というか、本が読めないのかもしれない。全然興味がわかない。施設としては便利だと思うんだけど
25:優しい名無しさん:2014/06/21(土) 12:12:22.33 ID:dAcCByvJ.net
編み物とか刺繍に興味ある
でも壊滅的に不器用なので完成するか不安…
26:優しい名無しさん:2014/06/23(月) 20:11:57.09 ID:X+STVPAY.net
>>25
自分の不器用さに自信喪失して何もやりたくなくなる時期とか、黙々と作業が出来ないような時期じゃなければ簡単なものからやってみたらいいと思うよ

でもこれからの時期は手汗かくから、編み物は涼しい部屋じゃないと厳しいかもしれない
27:優しい名無しさん:2014/06/24(火) 00:37:58.88 ID:vpRhVPxz.net
塗り絵ってどうだろう
集中力付けるリハビリにもなる
29:優しい名無しさん:2014/06/24(火) 17:37:27.14 ID:gcYPZCIY.net
>>27
塗り絵一時期やってた
でも普通の人の想像力の豊かさと自分の何もなさの差をひしひしと感じてきたり
他の人とのつながりが負担になってやめてしまった
買って来た塗り絵を色鉛筆で塗るだけならいいかも
33:優しい名無しさん:2014/07/11(金) 23:01:46.87 ID:dNIwHcSS.net
こう暑いと何をしていいのかわからない・・・
水泳でも出来たら気持ちいいんだろうな
34:優しい名無しさん:2014/07/12(土) 04:08:28.45 ID:E7PRYNbA.net
外に出るとか体を動かすってのがまず無理
44:優しい名無しさん:2014/07/14(月) 17:54:29.77 ID:Bh4T+pGu.net
ベランダで鉢植えのバラを育てるのどうかな
四季咲きだと次々開花して楽しいぞ
とりあえず部屋の外には出られるしな
45:優しい名無しさん:2014/07/14(月) 18:17:12.27 ID:B8yyX5g7.net
>>44
虫が苦手じゃなかったらいいと思う、園芸関係はそこがけっこう重要
でもバラはすごく綺麗だし好きだよ
49:優しい名無しさん:2014/07/14(月) 22:23:45.82 ID:NPv5Ge3Q.net
お金かかるかもしれないけど、プラモとかなんか作る系
気分が乗らない時は放置できるし、出来上がっていく過程が「やれてるかも」って嬉しくなる時もある
上手いとかじゃなくやった達成感

そんな自分は大学入試用の数学をもう一度勉強してみようかなと思ってる(30後半
53:優しい名無しさん:2014/07/15(火) 01:32:41.05 ID:vPs458G3.net
勉強が出来るってスゲーな
頭が腐ってカタログ比較すら出来なくなってる
54:優しい名無しさん:2014/07/15(火) 04:04:10.64 ID:7Q1d2L0q.net
>>53
出来るというより、親に「知識だけはどうやったって(他人に)盗まれない」って言われたのと、散々受験生やってた名残(?)
勉強っていうより知的好奇心を満たすというか…高校生の時やらなかった事をやろうかな、くらいです
72:優しい名無しさん:2014/07/18(金) 16:17:41.63 ID:erHmjtWl.net
とりあえず音楽系はだめな気がする

どうあがいても、ノって来ない
73:優しい名無しさん:2014/07/18(金) 19:03:23.37 ID:QokTOsW6.net
ポストロックとかのジャンルには聴いてると死にたくなるような音楽が結構あって良いよ。
他にはアンビエントとかも落ち着くから良い。死にたくなる。死にたくなるけど、その絶望感が少し自分を落ち着かせてくれる。

ただ、こういうマイナージャンルは探すのが大変だな。
75:優しい名無しさん:2014/07/20(日) 09:33:19.51 ID:W3ispaYD.net
昔の歌は好きな歌手や作詞など関係者が死んでて鬱
今の歌は出来レースと押し売りで昔の勤め先やキライな奴を思い出して鬱
難儀なやっちゃ
80:優しい名無しさん:2014/07/24(木) 19:57:43.84 ID:Z0eYhCrU.net
心理学を勉強したら病気の役にたつかな
81:優しい名無しさん:2014/07/24(木) 21:19:32.66 ID:panvc7fT.net
うつになるだけだよ
95:優しい名無しさん:2014/08/16(土) 07:11:23.19 ID:qGqJZxmd.net
達成感を得たくて、おとなの塗り絵を本屋で見てきたんだけど、すごく繊細でハードルが高そうだった
子供がやるような塗り絵の、ちょっとだけ凝ったバージョンがほしいな
98:優しい名無しさん:2014/08/18(月) 17:39:27.80 ID:5e/vL7Qy.net
>>95
ネットで色々落とせるよ。子供用でも結構細かいモノが。時間潰しに最適。
なんやかんやで小一時間はいける。
97:優しい名無しさん:2014/08/16(土) 21:45:37.70 ID:aN3NgWKo.net
食べること飲むことじゃね
お菓子とか店で料理食べたりとかは節約で控えてたけど
久しぶりに旨いもの食ったりアルコール摂取したりしたらやっぱ旨いし気分上がった
これからは飲食にも費用を費やそうと思ったよ
134:優しい名無しさん:2014/11/28(金) 12:22:55.56 ID:8VOVz5/d.net
趣味じゃないけどリラックマの絵本と漫画読む それか哲学書
小説とか読むと登場人物と自分を比べてうつが加速するんだ(´・ω・`)
だからクマたちがダラダラしてるだけの本と難しいこと考えるだけで何もしてない(言いかた悪いね)哲学書は自分にとって楽
141:優しい名無しさん:2014/12/30(火) 08:09:52.34 ID:JeXqbbdF.net
ナイフ集めるのは楽しい
自殺にも良し
143:優しい名無しさん:2015/01/05(月) 16:03:27.28 ID:my/kMsFA.net
編み物好きだったけど最近は作業感ばっかで楽しめてないなぁ
動物と遊ぶのが一番
156:優しい名無しさん:2015/01/14(水) 21:38:09.52 ID:mZg41Ts6.net
よく散歩がいいと言われるが家から歩いていけるルートだと限られるし飽きるよなぁ
157:優しい名無しさん:2015/01/14(水) 21:44:35.73 ID:wLG4LfsX.net
>>156去年は、家から半径3キロ以内を毎日散歩してたが、いい加減飽きたw
近所のスーパーかコンビニか100円ショップに行って、100円くらいのものを何か買って帰るだけw
159:優しい名無しさん:2015/01/16(金) 13:31:17.96 ID:RkATras8.net
>>157
飽きますよねぇw
158:優しい名無しさん:2015/01/15(木) 00:42:06.36 ID:2YfqT0Bi.net
一人散歩は悪化するよ
数人で会話しながらの散歩がいいってよ
散歩しながらの会話は目や顔を見て話すわけではないから本音が言えて
ストレス発散できるってよ
ほんまでっかより

医者ですら散歩でもしたらっていうんだもんな
一人じゃ何をしても楽しくないっつうーの
一人で楽しめるやつなんてうつじゃねえだろ
175:優しい名無しさん:2015/02/22(日) 15:29:45.56 ID:A0MPwVT6.net
俺は最近、裁縫と篆刻やってる。ゴツい顔の男だから知られたら似合わないって言われそうだけど
どっちも静かで周りに迷惑かからないし、間口は広く奥が深いっていう適度な難易度が好き
コツコツ進めて完成したときの達成感が鬱にもよさそうだし、成果が形に残るし
女物の服を自作して着て一人でニヤニヤしてる。でも鏡は見ない。悲しくなるから
あとは雑学を収集することかな。マニアックな動物の生態とかマイナースポーツのルールとか
でも「こんな知識なんの役に立つんだ」とか考えちゃいけない。悲しくなるから
176:優しい名無しさん:2015/03/01(日) 17:10:52.25 ID:NFeuA/7f.net
↑裁縫ってハマるよね。

症状のせいか知能の低さのせいか最初裁縫の本のレシピが理解できず奮闘して、読み込んでみて ようやく理解できて財布を作ったよ(^^)/

形になり成感あるのが良いですね。
自分は鬱状態がよくなった時期にハマりました。。
127:優しい名無しさん:2014/11/23(日) 20:09:34.12 ID:1G/lolr1.net
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うつ病・うつ状態でもできる趣味
引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/mental/1401791071
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