●断酒ネット@アルコール依存症

4: 優しい名無しさん:2006/11/27(月) 00:25:06 ID:MWvvnv9+
1. 例会には必ず出席しよう。
2. 一人で止めることはできない、無駄な抵抗は止めよう。
3. 断酒に卒業なし。
4. 今日一日だけ止めよう。そして、その一日一日を積み重ねよう。
5. 前向きの断酒をしよう。
6. 例会には夫婦共に出席しよう。
7. 例会の二時間は断酒の話のみ真剣に。
8. 自分の断酒の道を見出だそう。
9. 断酒優先をいつも考えよう。
10. アル中は心身の病気である。
11. 例会で宗教や政治の宣伝をしてはいけない。
12. 酒害者の最大の敵は自分自身であり酒ではない。
13. 自信過剰は失敗のもと。
14. 失敗したらすぐ例会へ。
15. アル中は一家の病気である。
16. 断酒会は、酒害者の酒害者による酒害者のための会である。
17. 酒害者は酒のため墓場へ行くか、断酒会で酒を断つか二つの道しかない。
18. 会員は断酒歴に関係なく平等である。
19. 自覚なき酒呑みの多い中で入会された勇気に敬意を表する。
20. 断酒会員には普通の人より何か優れたところがある。
21. 節酒は出来ないが断酒は出来る。
22. 飲酒に近づく予防のため自己の酒害を常に認識しよう。
23. 酒害者に対する奉仕は自分の断酒の糧である。
24. 仲間の体験をよく聞き、自分の断酒を再確認しよう。
25. 家族、同僚の協力を得るために、絶対飲んではいけない。
26. 断酒会に入会すること。
27. 最初の一杯に口をつけないこと。
28. 時間励行。
29. 仲間に励ましの手紙を書こう。
30. 全国組織の拡大につとめよう。
5: 優しい名無しさん:2006/11/27(月) 00:27:00 ID:MWvvnv9+
31. 厳しさのないところに断酒なし。
32. 実践第一。
33. 他力による断酒ではなく、自力、自覚の上に立つ断酒であること。
34. 失敗しても悲観するな、成功への糧とせよ。
35. 消極的だが初心者は酒席に出ないこと。
36. 姓名を堂々と名乗り、断酒会員であることを明確にせよ。
37. 各人の性格の相違を認め、各人が自らの体験を通じて体得せよ。
38. お互いが欠点や失敗を話し合って、裸の触れ合いが出来るように努めること。
39. 酒の奴隷になるな。
40. 断酒会員であることを誇りに思え。
41. どんなことがあっても会から離れるな。
42. 条件をつけて断酒をするな。
43. 酒害者の最後の一人までも残すな。
44. 素直な心で話を聞こう。
45. 一年半したら会の運営に参加しよう。
46. 私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
47. 一県、一断酒会。
48. 会員は人に疑われるような場所に行くな。
49. 初志貫徹。
50. 君と僕は同じ体質だ。断酒するより他に生きる道はない。
51. 語るは最高の治療。
52. 例会は体験発表に始まり体験発表に終わる。
53. 聞くは最高の治療。
10: 優しい名無しさん:2006/11/27(月) 17:35:47 ID:rPJJCzGP
酒飲んでできるのはストレスを忘れる、考えないようにすることだけ。
ストレスの原因は飲もうが飲まなかろうが変わらない。
断酒できると、ストレスの原因にどう対処したらいいか考えるようにはなる。
61: 優しい名無しさん:2006/11/30(木) 22:16:34 ID:1e2LDb1M
断酒18日目 酒を飲まないと時間が増えていいね
62: 優しい名無しさん:2006/11/30(木) 22:20:39 ID:sNdBR/Yf
自分もうつ+アル中です。
眠れない→酒飲む→酒は眠りを浅くするから中途覚醒→またやっちまた(うつになる)→眠れない→酒飲む

無限落下ループですね。
うまくいえないんだけど、ある日「先生(家族)に言われたから飲まない」じゃなくて
何だ、飲まないってこんな楽じゃん」みたいに「腑に落ちる」みたいにわかる日
がいつか来ると思います。そうなればこっちのもの。それまでがんばりましょう
78: 優しい名無しさん:2006/12/01(金) 06:49:10 ID:Nkzi6AL2
6日目に突入。飲酒欲求は全くなし。
でも相変わらずだるさ、しびれ、胃痛、動悸不安感は治まらずベットから起き上がれない。
明日から会社復帰なので、その不安感が強いのだと思うが。
離脱症状がこんなに辛いとは…
82: 優しい名無しさん:2006/12/01(金) 17:28:15 ID:mZMzzHXM
アルコールの場合は、家族がその深刻さに気づくのも時間がかかるんでしょうかね。
ただの大酒呑みだと思って、肝臓や体のことばかり心配しているうちに、
実は、注意して止めても、既に飲むのをやめられないほどの依存になってる、なんて。

家族からしても「猿ぐつわはめて紐で縛って引きずってでも病院に連れて行く」覚悟が必要なんでしょうが、
飲む側の本人も、真っ先に迷惑をかけるのが家族だってこと、
自覚しないといけないんですよね…
114: 優しい名無しさん:2006/12/04(月) 18:06:17 ID:8yQRZnY5
この7年間、毎晩飲んでいました。精神科に通う様になり(アルコール依存ではなく他の精神病で)

何種の薬を飲み始めて2年半…副作用があるのに、お酒を辞める事が出来ずにいまして、

最近では毎日2件はしご・日中夜構わず飲みたくて飲んでしまっています。体の体調も悪くなる一方で、辞めなければ…と思いつつも…辞められません。
もうつらいです。精神科の先生に相談してみますが、怖いです
117: 単なる馬鹿:2006/12/04(月) 20:43:37 ID:yUY2Ucz4
「明日から断酒」と言い訳して飲んだ。
「アルコール依存は病気だから」なんて自己弁護はしない。
私は意志薄弱の馬鹿。本来淘汰されるべき存在。
129: 優しい名無しさん:2006/12/05(火) 07:05:48 ID:aPVGi0a8
>>117
そんなことは毎晩やってた。
うまい酒では決してないけど
飲んでしまう。

酒を継続して飲んでたら人間が変わってしまっても当然。
以前と同じようには意志の力を使えないのも当然ですよ。
136: 優しい名無しさん:2006/12/05(火) 12:57:11 ID:oaPAGAbN
3年前までは、仕事中でも昼間から飲んでた。しらふの時間がなかった。
心療内科に行き、重度のアルカホリックと診断され、なんとか薬で昼酒だけは止められた。
しかし今の勤務地が片道1時間45分。乗り換え3回。
帰りの電車の中で、必ず2合飲んでしまう。
仕事と現実のストレスで、あの長い時間をしらふではいられない。
最近では帰る時間が待ち遠しくもなってる。
救いなのは、休みの日はなるべく飲まないように出来てる。(不定休、週2日ペース)
これもアル依存が治ってない証拠なんだろうか・・・。
137: 優しい名無しさん:2006/12/05(火) 13:28:22 ID:z60aoJq1
>>136
診断が出ている以上、医師に判断してもらうのが一番です。
1時間だろうが2時間だろうが、普通の人は飲まずに帰宅できます。
179: 優しい名無しさん:2006/12/08(金) 16:50:56 ID:sVr7oYEa
この中で、断酒をする為に、病院へ入院されている方は、いますか?

もし、されている方がいるならば、お医者様は、どのような治療を、されているのでしょう?
191: 優しい名無しさん:2006/12/08(金) 21:56:31 ID:rb8/STlT
>>179
去年してました。

最初一週間は、離脱緩和のためジアゼパムを点滴されながら安静期間。
一般病室に移ってからは、基本的に‘治療’というものはありません。アルコール教育、規則正しい生活、自助グループへのオブザーバー参加などをして
三ヶ月、まったりと暮らします。後半、少し試験外泊などして様子をみることが多いです。

久里浜式だと大体こんな感じ。

‘内観療法’をやっている病院もあるらしいですが、やったことないのでわかりませんデス。

あ、それから私の病院では、PC持込可でしたのでそれはそれは暇つぶしに役立
ちました。エアエッジでInternetに繋いでた。
215: 優しい名無しさん:2006/12/11(月) 00:21:20 ID:osM9YKwD
断酒っていうか、急性肝炎やったことあって酒こわくて飲まないんですが
たまーに付き合いで、ビール350m飲みます。半年に1度。
あまり旨いとは思えない、初めの1口で十分ですが、後はご飯食べながら
飲んでしまうんです、これってどうだろ?
普段ぜんぜんのむ気ありません。見向きもしないです。
216: 優しい名無しさん:2006/12/11(月) 00:26:35 ID:emrnB4TW
>>215
依存度は低いが急性肝炎をやっていたら飲まない方がいいのは確か、
それくらいなら大丈夫という考えもあるでしょうが、
それくらいなら飲まない方がいいんじゃないという考えもあるでしょうね。
どうせ美味いと思っていないんだったら、ノンアルコールビールにでもしたら、
肝臓への負担ははるかに少ないので安心して飲めるんじゃない。
227: 優しい名無しさん:2006/12/11(月) 22:22:12 ID:z8/Y2l2n
最初のうちアルコールは簡単に止められるだよ。
だから結局止めない。いつでも止めれるものを
止めるはずないから。気がつくと止めるの困難に
なって来ている。そして完全に意志の力では
止められなくなっていく。飲みたくなくても飲む。
自分がアル依なのかどうかの境も分からず病になっていく。
270: 優しい名無しさん:2006/12/13(水) 15:52:21 ID:C3R/60rJ
依存症の人ってね 先輩に二人居たんだけど一人は酒の上の事故で死にましてね
誰も悲しむヤツいなかったな~ソイツは死ぬ前は性格破錠してたよ支離滅裂な
言動を繰り返してね 呑んで仕事場に来ては訳判らん説教をネチネチ垂れてね
エライ迷惑を受けてきたよ  朝から酒の匂いをさせているヤツを見るとその
馬鹿を思い出す 自分で酒を辞めないと結局は死ぬことしかないんだな~
347: 優しい名無しさん:2006/12/18(月) 17:33:49 ID:kKFU3rG2
断酒三日目になりましたが、昨日までは絶対、断酒するそ!と
思っていたのですが、今日は分からなくなりました。
少しも幸せじゃないんです。飲んでいるほうが苦しみから
麻痺できて幸せじゃないですか。今、飲むかどうか悩んでます。
二日間かんばったのに。。自分の人生がいったいどうなっちゃってるのか
まったく分かりません。一度も幸せな時がなかったので
酒を飲んでれば麻痺できて幸せです。頭の中ぐちゃぐちゃです。
348: 優しい名無しさん:2006/12/18(月) 17:54:29 ID:5WZ514p2
>>347
ちょうど離脱症状のさなかです。
そこを抜ければ楽になるので、
もう少し頑張って。きついのはそこだけです。
410: 優しい名無しさん:2006/12/21(木) 23:04:23 ID:CqpHAfmE
ボーっとして歩いていたらいつも酒買うコンビニに入ってしまった。
手ぶらで出るのもハズカシーのでガム買った
断酒二日目無事に過ぎた
457: 優しい名無しさん:2006/12/25(月) 15:04:25 ID:MurZJHg0
家族の事で悩みが尽きなくて、お酒を飲み過ぎるのがここの所続いてます。
この前は初めて彼氏の前で吐いてしまいました。
覚めてからは自己嫌悪でいっぱいでした。
普段は回りからよくしっかりしてるねと言われるのでちゃんとしなきゃと思う程上手くいかなくなってしまって辛い。
458: 優しい名無しさん:2006/12/25(月) 15:50:39 ID:5U/E3yIg
>>457
アダルトチルドレンをググって見て下さい。
でもそんな人多いですよ。
お酒なんて飲まなくてもいいものなので、
必要のないお酒は飲まないように若いうちからこころがけて。
460: 優しい名無しさん:2006/12/25(月) 16:24:41 ID:PgfX0XfH
>>457
悩み事は、一人で抱えていないで、誰かに話すと大分気が楽になるよ。
自分のできることなど、ちっぽけなもの。
世の中、なるようにしかならない。
残念だし悔しいけどね。

自分を責めないで、深呼吸して肩の力を抜こう。
459: 優しい名無しさん:2006/12/25(月) 16:15:24 ID:MurZJHg0
>>458
ありがとうございます。
親が酒乱だったのにまた自分も少なからず繰り返してるのかと思うと情けないです。
579: 優しい名無しさん:2007/01/01(月) 23:54:17 ID:Q16m4Twz
「気づいたら飲んでる」
これを初めて気づいた時は物凄くショックだったな・・・
621: 優しい名無しさん:2007/01/06(土) 17:18:51 ID:qiHBERGi
重症で脳がやられていると、自分では止められないです。断酒会に行くべきです。実際は、それでも皆再飲酒してますが、何もしないよりはましです。
688: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 01:12:23 ID:QP31ZGHT
おそらくアルコール依存症で、日々酒が辞められません
最悪なことに親の金です
薬にも多少依存の気があり、このままではニートです

親に言っても「どう止めていいか分からない」
最近の事件で怖いと思われているのかもしれません
どうすればいいのか・・・・・・・・今も飲んでます・・・・
691: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 01:27:07 ID:1R3BzA4S
>>688
簡単だよ。
親から治療費借りて、アルコール専門病院の門をたたけばいい。
ニートかどうかではなくて、病気かどうかです。
病気かどうか医者に診てもらう、病気なら治療するそれだけのことです。
何も怖くないから、頑張って行っておいで。
693: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 13:33:51 ID:k15iO9xv
アル中は犯罪を犯す確率が高いそうですね。
精神構造に欠陥でもあるのでしょうか?
皆さんはどんな犯罪経験がありますか?
694: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 13:36:53 ID:+0fQ80tD
傷害と窃盗
695: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 13:43:16 ID:1H4Q8sN+
>>693
一応マジレスしておくよ。
断酒会だと実名なので詳しくは出て来ないだろうが、
AAだと匿名なので、この手の話は結構でてきますね。
傷害、公務執行妨害、住居不法侵入、器物破損、
こんなところですかね。
1回ぐらいの逮捕では、起訴猶予や執行猶予、略式で罰金刑なので、
まだ酒止めないのが多いですが、2回目ぐらいからは実刑が視野に入るので、
さすがに青くなって止めるのが出てきますね。
700: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 21:26:27 ID:k15iO9xv
>>694-695
レスありがとうございます。
やはり社会的な常識に欠けている人はアル中になりやすいのですね。
701: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 22:24:35 ID:6a+9+hOu
>>700
というより社会的常識が欠けていくのがこの病気。
精神の病にかかっている人間に"社会的な常識を問われても・・・。
703: 優しい名無しさん:2007/01/10(水) 23:27:18 ID:cFVfuIR0
>>700
そういう人もいるが、むしろ特定部分での潔癖症や神経症の人がなりやすいと思うよ
あくまで経験の範囲の話ですまないけど
799: 優しい名無しさん:2007/01/15(月) 07:06:48 ID:l3DztOXB
今はないけど昔は色々やらかした
酔うと無意識に車で遠出しちゃったり、台所で素っ裸で寝てたり、
押入れに小便したり、閉店後のソープに進入してみたり
とにかく酷かった
飲酒運転では何度か死にそうになってるし
913: 優しい名無しさん:2007/01/19(金) 15:22:33 ID:2WcWJLDz
酒を毎日飲んだって
度数の強い酒を浴びるように飲まなきゃ大丈夫だろ?
俺(37歳)は毎日飲んでるけど、缶酎ハイか缶ビールばかりだよ。
仕事が終われば
すぐにコンビニへ直行してるし、
休みの日は朝一から飲んでる。
だけど缶酎ハイや缶ビールばっかりだよ。
辞めろと言われれば、
絶対に無理だから、間違いなくアル中だろうけど
そんなに度数の強い酒を
ガンガン飲んでるわけじゃないしな…。
大丈夫だと思うから、とりあえず止める気はないね。
914: 優しい名無しさん:2007/01/19(金) 15:37:54 ID:gU3jANjq
>>913
ビールや缶チューハイでアル中になる方多いですよ。私もビールでした。
さらにアル中が進行すると、仕事を失い、お金がなくなって、もっと安い酒に変わるようですが。

止める気が無い人は、止められないですね。
いずれ止めたくなるような「どん底」の体験がありますから、
その時が早くくるか、遅くくるかの違いですね。運次第です。

早く来た人の方が、それだけ酒なしの幸せな人生を長く送れますね。
運悪く遅くくると、立ち直ろうにも簡単に立ち直れない、
健康や経済、人間関係の状況になっていたりする。
923: 優しい名無しさん:2007/01/19(金) 22:49:37 ID:T1ullfZ9
>>914 >缶チューハイ
缶チューハイって変に酔うし、そのくせジュースみたいに幾らでも飲めそうな感じだしで
本当によくないと思います。何しろ缶ジュースより安いし、7%とかだとビールよりアルコール度高いし。
962: 優しい名無しさん:2007/01/21(日) 13:31:43 ID:ezaSa9x6
今、部屋の掃除したんだけどさ・・・
ゴミの袋が軽い。以前は酒のビンばかりだから重かったのに、今日はペットボトルが五本だけo(^-^)o
断酒した実感がありました。
964: 優しい名無しさん:2007/01/21(日) 15:34:04 ID:2QDfSRAq
私はアルコールを止めてから体重が怖いほど減ったよ。
酒は結構カロリーが高いからね。




●断酒ネット@アルコール依存症『断酒継続・19』
引用元:http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1164553794
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