【うつなど】 復職してどうよ 【再発】



2:優しい名無しさん:2005/06/02(木) 22:15:21 ID:vOnDIKyk
1年休職後復職して1年半です。

仕事は簡単なものからすこしずつやっていますが、

昨年結構大きいプロジェクトのサブマネでやってましたが、
頭が働かず今後のタスクとかスケジュールが立てられなくなって
降板させてもらって、小さい仕事をやってます。

小さい仕事も久しぶりなものかなかなかすぐには進められず、
四苦八苦しながら少しずつ動き始めたところです。

こんなかんじでやっていますが、
みなさまの復職状況をぜひうかがいたいです。
6:優しい名無しさん:2005/06/03(金) 19:50:32 ID:NLTyBEr0
うつで半年の休職後、復帰して2ヶ月。
定時退勤している。
医師には仕事を忘れる時間を作るため、スポーツクラブを勧められたが、
そんな元気はない。
でも最近は帰ってきてから、こうやって2ちゃんに書き込む元気は出てきた。
疲労物質はセロトニンを弱めるということなので、
疲労物質を減らすクエン酸やビタミンCの摂取を心がけている。
7:優しい名無しさん:2005/06/04(土) 21:47:27 ID:iDPGJWJI
再発状況報告があってもいいけど、
再発防止について語り合うスレだといいな。
9:優しい名無しさん:2005/06/06(月) 02:11:49 ID:Tz7mXO9/
再発防止に具体的に何をしているか・・・
やってないなぁいまのところ;;
10:優しい名無しさん:2005/06/06(月) 02:17:59 ID:wiMwqHeQ
再発防止というかありきたりな事ですみませんが、
私は鬱が治ったからといって焦って仕事に就き、再発しました。
焦りは禁物です。
14:優しい名無しさん:2005/06/07(火) 00:01:38 ID:Tz7mXO9/
焦りは禁物ですよね。きっと。
でも復職して焦らないのって難しいですよね。

自分復職して1年半なんですけど復職直後はあせりもやる気も
あったんですが、いまはほとんど頭が働かない状態になって
しまって、これが再発なのかよくわかりませんが、
つらい状況です。

仕事のTODOを洗い出すのも時間がかかるし、
それをこなしていくのもすごく時間がかかる。
相手との調整事もなぜかなかなかできない。
ぐずぐずしてしまう。

なんか仕事が怖くなってしまったのと
手続きがわからなくなってしまって
知識不足に陥ってしまっている。

すごく慣れたまったく問題のないような仕事だと
いいのかもしれないけど、そういう感じの仕事じゃないし。

どうすればいいのかちょっと困ってます。
91:優しい名無しさん:2005/09/03(土) 19:01:17 ID:BJpnxKs+
1年半ほど前に我慢していたが限界を超えて鬱発症。
2ヶ月休職。
なんとか復職し1年半以上やってきた。
春先から兆候はあった。
今日、病院で診断書を書いてもらった。
1ヶ月休職しなさいと・・・・。

私はいつになったら治るのか?
完治するのかという不安も出てきた。
114:優しい名無しさん:2005/09/04(日) 22:11:18 ID:okNjJiuh
休職1ヶ月ののち、復職3ヶ月で退職。
自殺未遂、休職など、こんな欠陥人間を会社に置いておきたくない
という社長の意向を知ってしまった。それでも図々しく会社に居れる
ような人間なら、こんなことにならなかったと思う。
128:優しい名無しさん:2005/09/09(金) 16:01:39 ID:22Pgjppa
9月から復職、異動となった。

とりあえず、仕事は全て人の指示待ちなんで
ヒマで仕方がない。
今も2ちゃん見て遊んでいる
130:優しい名無しさん:2005/09/09(金) 18:28:37 ID:kyGaxwKe
>>128
イイジャンイイジャン!!
144:名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 11:02:30 ID:gLKGigXy
いったん復職しましたが、3月に再発し、休職しています。
私の場合、復職中に職場を変わったのが遠因ではないかと思います。
が、反面、結局どういう道をたどっても今の会社では再発は免れなかったのではないかと考えています。
性格的なものが根底にあると思う。
休職は一見楽なようでいて、たいへん辛いものですね。
148:名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 14:52:36 ID:Ojc/npQk
私は復職して3ヶ月経つんですが、最近落ちてる日が続いてます。。
今は仕事場に行くのがいっぱいいっぱい…そんな感じです。
みなさんは仕事場の人に、うつ病だった事など話してますか?
149:名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 16:29:12 ID:iEmRDBMA
>>148
てか、話さなくてもまわりが気がついているんじゃないんですかね。直上司は当然知ってるみたいですけど。
入院前から明らかに変だったろうし(誤解を受ける言い方かも知れません)何日、何ヶ月かいなくなってるし
戻ってきても、やっぱ、大変そうだし...。ってなったらうわさ話かなんかしているんじゃないですかね。

まぁ、気にせずにぼちぼちいきましょうよ。

私の場合、退院してか、復職してからどんどん体重が落ちてまわりの人も「またヤバいんじゃないのあいつ?」的な扱いされてます。
私の場合は、早期覚醒しちゃうので職場に着くまでゆっくりわけ分かんない事でも考えながらゆっくり行ってますよ。平常時に20分くらいかけて行っていたのを40分くらいかけてゆっくり通勤してます。
私は、クルマでの通勤なので無理しちゃうと危ないですから。ま、自分が事故る分には良いですけど相手がい
たら立ち直れないと思いますんで。
225:優しい名無しさん:2005/09/23(金) 23:49:03 ID:cBSEmlQY
鬱のまま就職活動して、就職して半年が経ちます。
会社の人には誰にもカミングアウトしてません。
対人関係のストレスや仕事のストレスはもちろんありますが
普通に働けています。でも、たまに突然怖くなります。
心のバランスを失って不安になります。
自分よくこんな事してるよな、もう無理って思うこともあります。
残業などで病院へ行けない時、薬を切らすと、リバウンドに襲われるし。
ほんとに鬱、治る時が来るのかな・・
233:優しい名無しさん:2005/09/24(土) 12:40:17 ID:p+4enEao
みんな同じなんだなあ
俺、有給残7日だお
それが無くなったら解雇・・・
あと半年もつのかなあ?
う~ん。。。
239:優しい名無しさん:2005/09/24(土) 23:00:09 ID:qeuaa3X/
同じく。有給無くなりそうです・・・
必死に気力を振り絞って半休使ったりしてますが
どう考えてもこのままじゃ有給足りない。
259:優しい名無しさん:2005/09/28(水) 00:25:07 ID:Yv4vEYSl
復職してから毎週なかばくらいに何日か休んでるょ。
休職する前と何も変わってないやんか・・・orz

今週こそは休まず行くぞ~
340:優しい名無しさん:2005/10/02(日) 21:33:03 ID:VHfY45Hi
今年の二月に半年の休職から復帰したけど、

仕事は任せてもらえなくなった。

入社三年目で、未だに入社当時とほぼ同じ仕事内容。

こんな人間に任せられるはずないとわかってるけど、

本当に情けないよ。

上司は気遣ってくれているのか、

体調がまた悪くなってしまったら休んでかまわない、

必要なら年単位で休んでくれていいと言ってくれたけど、

自分は必要ないんだなと辛くなった。
345:優しい名無しさん:2005/10/03(月) 20:25:21 ID:7SSjoJ7f
>>340
私は復職して1年たつよ。
休職したのは1年目の時(配属後半年ぐらい)で、
1年半休職してたから、復職した当時、3年目。

1年休職した時点で、上司に「復職しようと思ってます」って連絡したら
「無理するな、焦るな」って言われて、遠まわしに「来るな」って言われてる気分になったよ。

復職したての頃は、ほとんど仕事らしい仕事はもらえなかった。そんな状態なのに
「ちゃんと仕事してもらわなきゃ困る」とか矛盾したことも言われたっけ・・・。
無いものをやれといわれてもねぇ(´・ェ・`)

でも、復職して1年もたつと、ちゃんと仕事貰える様になったよ。
さすがに、新入社員の時に休職しちゃったから、同僚と同じようには仕事はできないけど
「私の仕事」って言えるものはちゃんとあるよ。
「私は必要ないんじゃないか」って思ってた頃もあったけど、少しずつ認めて貰えてきてる。

偶然なんだけど、今実は私の先輩が突然出社拒否状態になって
出社出来なくなってから2ヶ月後くらいに休職扱いになった。

その先輩、まだ休んでて、復職の気配もないんだけど、それまで先輩がやってた仕事は
もう、他の社員が完全に担当しちゃってて、先輩が復職してきても仕事ないんだろうなぁ・・・。
実際、職場の空気も「もう、あいついらねぇよ」状態。

こんな状況だから、不満も多いけど、仕事があるだけ有難いって、今は思えるようになった。
焦らず、じっくりやっていこうよ。お互いにね(*^^*)
377:優しい名無しさん:2005/10/07(金) 09:26:33 ID:ph6Q5Bqk
仕事に復帰して2ヶ月になるけど、
疲れが取れない。体力が落ちたことが
物凄く気になる。仕事は単純で座って出来る
単純作業しか回ってこないのに・・・。
ジムへの入会を決意しました。
378:優しい名無しさん:2005/10/07(金) 10:26:16 ID:xH9MjpdM
>>377
大丈夫?疲れをとるための休養が先決のように思いますが。
379:優しい名無しさん:2005/10/07(金) 14:45:05 ID:YkB/MlCj
>>378
身体を動かして体力を養うのは良いと思いますよ。
欝の疲れはスポーツしての疲れとは違って、休養をとっても
回復しない、というか慢性的なものだから。私も一般的な
うつ病患者にありがちな首、背中周りの不定愁訴で座って
いることさえ辛いので、たまに市立体育館へ行って腹筋、
背筋、脚周りを鍛えてます。
484:優しい名無しさん:2005/10/18(火) 00:49:23 ID:JFlMmysN
復職して1年数ヶ月。
仕事はいつの間にか山のように・・・
これからもガンガン増やされていく予定らしい。
体調不調で勤怠が悪いのわかってるくせにさぁ。
マジ体力持たないよ。
退社しても家に帰り着けるかどうか自分でも不安になるくらい。
最初はまったりプライベートを満喫しようと思ってたけどそれも無理。

周囲はほとんど私が休職していたことなんか忘れてるような感じ。
仕事もらえるだけ幸せなんだけど、限界もあることをわかって欲しい。
519:優しい名無しさん:2005/10/23(日) 11:04:48 ID:lEBNXLul
復職してもうまくいかない人ってもう自分は大丈夫だって思わないうちに復職してません?わたしの石はわたしがもう復帰できます大丈夫です
て言っても、いやいや、まだまだ、気長に行きましょうてそれから半年復職さしてくれませんでしたけど、おかげでその間図書館出勤とかじむがよいとか
他にも映画見たり買い物に行ったりさんざん遊ばせてもらって、もう仕事でもしてないと手持ち無沙汰で仕方ないていったらようやく復職させてくれました
その間半年でした。そのころにはもう絶対復職してもやっていけると思うようになってました。
530:優しい名無しさん:2005/10/24(月) 13:00:44 ID:cwaMNG2G
>>519さん
私の主治医も同じようなこと言ってました。
もうちょっとだらだらしといたら?」だって。
で、「もうだらだらするにも飽きてしまった」って言ったら
じゃあ復職しましょうか、会社に連絡してみて、というかんじで
今復職調整中。

まだ復職できたわけじゃないんで油断は禁物ですが
良い先生に出会えたなあと感謝してます。
540:優しい名無しさん:2005/10/24(月) 23:53:10 ID:sSbrdZE7
散々裏切られたりいやな目にあった後、
信じられる人が出来たと思っても安易に乗せられるなよ
不信感で神経がズタボロな時こそよく人見ないと付け入られる
601:優しい名無しさん:2005/10/25(火) 12:45:58 ID:GERDETGi
そろそろ復帰しようと面接いろいろ受けてるけどうかんない。
ヽ(`Д´)ノ
602:優しい名無しさん:2005/10/25(火) 15:14:51 ID:h4oMOBQk
>>601
会社は星の数ほどある。
まだまだ、大丈夫だ。

くじけずに行こう
617:優しい名無しさん:2005/10/26(水) 02:54:44 ID:mUz8zS0o
>>601さん、俺もいっぱい落ちましたよ!
でも、落ちれば落ちるほど面接の達人に近づいていくんですよねw
610:優しい名無しさん:2005/10/25(火) 23:02:09 ID:E86KTP09
いまから復職を考える人へのアドバイス的なことも書いていきましょうよ。

ちなみに自分は1年休職後復職して2年しかしながら途中で再発に近い
状態になって通勤してます。

復職に当たってのアドバイスというか経験なんですけど、
・仕事への復帰の意欲が十分にあること
・体調面で勤務可能な状態をシミュレートしてあること
・うつの原因だったことへの対処が明確になっていること

これが必要なのではないかと思いました。
意欲だけでも体調がついていかなかったり、
体調が着いていったら、復職前の同じパターンでうつ再発したり
ということがあると思います。

自分がうつになった原因はなにかあるはずなので、
そのパターンをくりかえさないように、認知療法等よくつかって
復帰していきたいものですね。

復帰後も仕事のほうが低迷してしまっていて大変な状況です。
ちゃんと自分のうつへの対処を明確にしてあれば、いま
こんなことで悩まないで済んでいたのかもしれないんですが。

あとでわかることなんですね。
612:優しい名無しさん:2005/10/26(水) 00:35:27 ID:YPPHdi8k
>>610はいいこと言った。

よく言われることだが、十分な休息と適切な薬物服用で、病的な状態から脱するのが
第一段階。仕事や会社の人間関係が原因だとすれば、休職できればラッキー。
あとは自分に合う薬がどれだけ早く見つかるか。これは石を信じて気長に行くしかない。
合う薬になかなか出会わないと、自分は薬さえも効かない極度のうつなんだ、もうだめだ
死ぬしかない、とか思うけど、薬が見つかりさえすれば、あれはなんだったのだろう
と思えるくらい普通に生活できるようになる。
そこから認知療法を取り入れて、自分のものごとの捕らえ方に弱点があれば
それを帰る試みをしたり、生活のリズムを整えるために朝から図書館出勤して
みたり、体力回復と心身の爽快感を得るためにスポーツクラブに行ったり。
そうこうするうちに、仕事してないと1日間が持たないくらいになるから、
そしたら復職のことを考える。

これみんな俺がたどった道のり。教科書どおりだけど、実際これで1年休職後
復帰半年で、以前よりしっかり仕事している。薬は石がやめさせてくれないから
抗鬱剤だけは今までどおり服用してる。そろそろ減薬しますかと石がようやく
言うようになった。
618:優しい名無しさん:2005/10/26(水) 06:29:46 ID:kzcbnqqH
>>610
あとは、
・他罰的にならないこと
会社が悪い、親が悪い等と言っているうちは治っていかない
最終的に自分で状況を打破しよう、過去の恨みは水に流そう、としないと。
656:優しい名無しさん:2005/10/29(土) 19:16:32 ID:Yzdf23Cb
みんな復職するのが早すぎるんだよ。

十分過ぎるくらい休息を取らないとだめだよ。薬を飲んで休んで。
良くなってきたら、図書館出勤してジムに行って。生活のリズムを
整えて。
あと「大人の計算ドリル」とかで頭の体操やって。

んで、復職したら、誰がなんと言おうと無理はしない。
だんだん仕事を増やして行って、今では休職する前より
いい仕事ができてる。

なんだかんだ言って、ずっと待っててくれた会社に感謝だな。
病気になったのは会社のせいなんだが。

おれはよっぽど恵まれてたのかなー。
834:優しい名無しさん@LR検討暫定:2005/11/15(火) 17:17:02 ID:YRqAeVjO
私も鬱で1年半程休んでいて、その後就職しました。
3ヶ月くらい休まずに頑張れたけど、休みの前の日になると
緊張が解けるのか具合が悪くなり、一応ここ2、3日休んでます。
ちゃんと会社や上司に届を出したものの、鬱病のことは
会社には言っていないのでやばいです・・・。
就職のため、行きつけの病院を変えたけど、頼りない感じの先生で・・・。
明日相談するつもりだけどどうなることやら。
やっぱり、復職は長い目で見て時間をかけてした方がいいと思うよ。




【うつなど】 復職してどうよ 【再発】
引用元:http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1117717876
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