過去の嫌な記憶が蘇ってきてつらい・・・


1:優しい名無しさん:04/09/11 07:19:14 ID:HOrhN13V
忘れていた嫌な事まで頭を過ります
あんで俺はあんな事言われたのに何も言い返せなかったんだろう・・・
タイムマシンであの時に戻れるなら完膚なきまでに叩きのめすのに・・・


嫌な記憶が蘇ってきた時どうやり過ごしてますか?
やっぱりスポーツで汗かくのが一番いいのかな?
2:優しい名無しさん:04/09/11 07:21:06 ID:XVDrJk6y
考えないようにする
3:優しい名無しさん:04/09/11 07:27:52 ID:HOrhN13V
>>2
ありがとう
俺も考えそうになったら頭振ってます・・・
4:優しい名無しさん:04/09/11 09:54:21 ID:tUlptAcw
別にいまさら何を言い返そうとも思わないけど
失敗したなとかうまくいかなかったこと
後悔していることなどが頭を過って私を責め立てるのが苦しい。

いまではそのどれも何も問題じゃないはずなのに。
どうしてそんなことで死んでしまいたいと思うんだろう。
9:優しい名無しさん:04/09/19 13:33:02 ID:ozCMsqFo
過去の記憶は漏れも嫌だね
10:優しい名無しさん:04/09/20 00:38:23 ID:t5yY5m7Y
過去の記憶も嫌だけどその当時の自分がもっと嫌。刺したくなってくる。
11:優しい名無しさん:04/09/20 00:50:00 ID:d0w2v5Fq
過去の記憶をよみがえらせる出来事、場所、全てイヤですね。
忘れたいのにその場所に行かざるを得なくなってそこ行って思いだして凹むの。
それで薬飲んでる私としてはなかなか現実を受け止められないですね。
(PTSDってヤツらしいですが)
そんな話しになるとその場を離れるようにしていますがなんの拍子でそういう話しになるかわからない。
いつかあんな事もあったよって笑えなくても認められる自分になる日が来て欲しいけど
本当にそんな日が来るのか今はまるでトンネルの奥に光が見えない・・・。
苦しい・・・。
12:優しい名無しさん:04/09/26 00:09:14 ID:yVcszqMK
>>11まったく一緒だ。
過去に嫌な事された香具師と同じ名前の人に会うだけで辛い体験を
思い出す。
先週行きたくない場所に旦那と行き、案の定鬱状態になったら
「そんな顔してるなら帰るからな!!」と激怒された。
お前のせいでこうなってるのがわからんのかと思ったが
反抗する気にもなれないし・・・
21:優しい名無しさん:04/09/26 10:02:48 ID:pl/9t40W
好きだった女に言われた言葉が未だに忘れられない
というか、気付いたら何年も経ってた… orz
弱い」「甘えるな」「強くなれ」「自分を持ってない」「もうやだ」「友達に、あんた騙されてるって言われた
一度思い出すと無限ループにはまってしまうんよね
答えなんて無いのは自分でも判っているのだが、だからこそ逆に答えを探そうとしてしまう
さっさと忘れて前に歩きたいので病院逝ってきます
23:優しい名無しさん:04/10/10 18:38:49 ID:8bsvW0wB
>>21
その言葉はもはや暴力ですねorz



25:優しい名無しさん:04/10/10 19:40:06 ID:iK3KXzou
過去の記憶が蘇えるなんて誰にでもあると思うけどなあ…

それが辛くて耐えられないなら、
所詮その程度の精神力しかないと諦めて
死ぬなり、薬物療法したりすればいいと思うよ
精神力で耐える意気込みがあるなら、掲示板で愚痴ってないで
自分の中で何とかすればいいじゃん。
27:優しい名無しさん:04/10/10 21:06:01 ID:YWUxnE/e
自分の中で全て処理出来れば確かに楽だね
極論だと思うけどな
28:優しい名無しさん:04/10/10 21:54:30 ID:iK3KXzou
>>27
自分でどうにもならなくなったら
親、兄弟、上司、友人とかに相談すりゃいいと思う。
まあ、所詮は他人だし、どこまで対応してくれるかは不明だが、
それなりに対処してくれるんじゃないのかな。
それでもどうにもならなくなったら
病院とかの機関や、ネットなりに救いを求めればいいと思う。


自分で解決→身の周りの人に相談→公共施設とかに駆け込む
という図式になるけど
それでもどうにもならなくなったら、やはり死ねば済むと思うよ。
俺はそう思うなあ。
36:優しい名無しさん:04/10/15 04:45:20 ID:1BtflrUt
嫌な記憶が蘇ってくるなんて、そんなのしょちゅうです
頭にこびりついて離れない。記憶喪失になりたい

>>28
じゃあおまえが死ね
29:優しい名無しさん:04/10/10 22:37:05 ID:YWUxnE/e
>>28
言ってる事は判るんだが、遠廻しに「弱いやつは死ねばイイ」って聞こえるんだよね
間違ってるとは言わないがな
自分はマトモだと思ってる?
じゃなんでこのすれに来たの?
自分から非難した掲示板で救いの手でもさしのべてるつもり?
30:優しい名無しさん:04/10/10 22:44:25 ID:iK3KXzou
>>29
>「弱いやつは死ねばイイ」
そういう捉え方されるのか…
俺は普段から人付き合いがいい人間じゃないので
こういう言い方しかできない。
気を悪くされた方がいたら申し訳ない。

俺は自分の意見を言ったつもりで、非難してるつもりないよ。
こういう考え方をする人もいるという意味で捉えて欲しい。
31:優しい名無しさん:04/10/11 00:40:59 ID:BnVYb2R4
過去の記憶がよみがえってイヤな思いをするだけで済むなら普通なんだけど
それが体の震えや自傷行為なんかになってしまうほど辛いこともあるのだよ。
そりゃ、死んじゃえばどんなに楽かとも思うが死ぬに死ねない事情がある人もいる。
私なんかも今死んだら家族がどう思うか?周りにどう思われるか?とか思うと簡単に死ねず戦っている。
それでも苦しいから医者行って薬をもらってなんとか生きてるわけだ。
そういうのをPTSDと言う。まあ、何を言っても実際同じ症状が現れてみないとわからないだろうな。
私だって自分がこうなるまでこんなにきつくて苦しいもんだとは思わなかったからね。



32:優しい名無しさん:04/10/11 01:14:36 ID:xKWAgs2a
忙しさに身を任せるのもひとつの手かもしれない。
うつで気力が無いときは難しいけど。
38:優しい名無しさん:04/10/17 18:47:45 ID:glrLlyef
なるべく思い出さないようにしてる
39:優しい名無しさん:04/10/17 19:14:05 ID:l9DVb4nv
いい経験であったと言いきかせる
40:優しい名無しさん:04/10/17 20:24:16 ID:rPuq/LGG
マジレスすると、「思い出さないようにする」が正解。

私の知ってる人からの受け売りだけど、潜在意識にも記憶は受けつけられてる
わけだけど、それを最終的には消すようにするらしい。
とりあえずは思い出さない事。それから、思い出しそうになったら、
楽しい事を考えたり、音楽を聴いたり、何でもいいからその思考から
離れる訓練をする。これが日常化されれば、苦しい事を思い出そうと
すると、無意識にそれを拒絶して他の思考にシフトするというシステムが
脳の中に出来あがる。
そうする事で、嫌な記憶を思い出して心を乱す事のないように生活する
という「病気を治すための」下準備が出来あがるわけ。

つまりは、まず「ゆっくり休んで、今までの辛い体験を忘れなさい」と
言う事らしいです。

仕事も辞めて治療に専念して四年目なのに、まだ休むほどダメージが
あるのかと思うと、何だか自分の魂って救われるのかなって思うけど。
47:優しい名無しさん:04/10/21 23:11:07 ID:PLAWKDWp
このスレよく分かるぞ。
一番の療法は『思い出さないこと』だな…簡単なようで難しいんだよな。
最初は意識的に良い方向に切り替えるしかないみたいだね。
54:優しい名無しさん:04/10/25 00:52:50 ID:FDPn4Wyd
某所で読んだことだが

過去は絶対に消えない。
どれだけ喚こうとも時間は取り戻せない。
「思い出したくないことは思い出さない」
これだけですむことだ。

見たいな事かいてあったんだけどなんか共感しちゃったよ。
55:優しい名無しさん:04/10/25 10:00:01 ID:gIxJCAtS
>>54
確かにそうだけどさ、思い出したくないことを突然思い出すって、辛いよ。
56:優しい名無しさん:04/10/25 12:23:17 ID:Jdk3pTGz
フラッシュバックだね。
夜中が一番辛い。誰にも電話できないし。
92:優しい名無しさん:04/11/17 01:29:27 ID:QjAKKyC/
思い出さないようにすると言うのも難しい。音楽きいてみても本を読んでみても、気が過去に引き戻されてるから目の前の現実(音楽や本等)が入ってこない。もっと毎日が忙しくなれば思い出すことも少なくなると思う。←自分は。
113:優しい名無しさん:04/12/17 18:13:00 ID:gCFDRTDN
今フラッシュバックしてます。
今まで私がかかわった人がみんな私の事を頭の中から消して
くれたらいいのにな。人がなんかやらかした事なんてどうでもよくて、
すぐ忘れるのに、自分の事は・・・
しにたいよ。
123:優しい名無しさん:04/12/30 19:04:16 ID:ELYGy3u1
113
同感。本当にそんな風になったらどんなにいいか。
俺の場合は、時々、何か思い出すとパニックになって物や自分を殴ってしまうよ。
117:おさかなくわえた名無しさん:04/12/26 04:39:51 ID:LvZ+G9HS
嫌な事があると昔のことを思い出して欝になる
過去にとらわれてる
自分に勇気が無いのを昔こういうことがあったから
トラウマになってると言い訳してる自分も嫌だ
147:優しい名無しさん:05/02/03 11:44:38 ID:T5pSI0sw
>>1
あんたは俺かって言うくらい
似てる境遇だな

あの時言い返す勇気があったら…
クラスの体裁なんて気にせずに…
本当はあの時、嬲り殺したかった
首の骨折って社会復帰出来なくなるぐらい
俺にも問題はあったはずだとその時は
自分の落ち度を認め受け入れたが
相手は調子に乗るばかり
こっちが耐えてれば図にのりやがる

こんなことばかり思い出すな
器が小さいのか…もう何年も経つのに
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過去の嫌な記憶が蘇ってきてつらい・・・
引用元:http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1094854754
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  1. 優しい名無しさん:2014/12/12(金) 14:27:24 ID:-
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