アラフォーだけど仕事がしんどい


1: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 17:42:35.66 ID:NXTPmOWv
私は38歳の男です。
2年ほど前から仕事に対する情熱が
さめてしまい、ミスも重なって叱られたりしたことから、
仕事が怖くなってしまいました。

最初は好きで始めた職種なのですが、今では仕事が入ると、怖くなって仕方ないです。

休みの日や仕事が暇な時は普通に過ごしているのですが、
仕事が入ると、自分への自信がなくなってしまい情緒不安定になります。
ひどいときは会社の非常階段に出て嗚咽したりすることもあります。
今では会社を辞めたくて仕方がないです。

同じ年齢くらいで、同じような思いの人がいたら、
話してみたいと思ってスレ立ててみました。
みなさん、どうやってやり過ごしているんでしょうか。
2: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 18:39:02.29 ID:V9YfUsld
それ、うつ病じゃない?
3: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 19:15:24.11 ID:NXTPmOWv
>>2

うーん、そうかも知れないんだけど、土日とかはぜんぜん普通なんですよね。

仕事になると自信が一切なくなるというか。。。
ただ逃げたいだけなのかも知れないけど、逃げるのは許せなくて。
でも頑張って仕事しようとすると、
なんだか不安感が広がって、涙が出てきてしまうんです。

感情を抑え込めるときもあるけれど、
今日はぜんぜんダメで何回も非常階段に駆け込んでしまいました。。。。
情けなくてもういなくなりたいです。。。
4: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 19:23:23.92 ID:ZklVDSZw
土日は普通から、そのうち仕事のことを考えて日曜日も泣くようになるかもしれん。
鬱病になる前の鬱状態かもしれんから、カウンセリングか病院に行ってみては?
5: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 19:31:29.10 ID:NXTPmOWv
>>4

実は過去に2回、耐えきれなくなって心療内科に行きました。

1回目は、通院しだしてすぐよくなったので、途中で行くのをやめました。

でも半年ほどしてまた変になったので、2回目は違う心療内科に行きました。

2回目の所も、行き出すとわりと気分が平気になってきたので、これは一過性のものなのかな?
と思いましたが、ちゃんと先生がもう大丈夫でしょうと言うまで通院しました。
それが終わったのが今年の初めです。
でもまた、情緒不安定になり、だんだんとそのスパンが短くなってきている感じです。
最近は特にひどいので、また心療内科に行こうかと思っていますが、
仕事が原因だと思うので、どうも会社を辞めない限り治らないのではないか
とも思っています。
とはいえ、この年齢で会社を辞めると再就職も難しいだろうし。。。
と考え出すと不安がどんどん膨らんで、止まらなくなってしまうんです。
6: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 19:54:04.02 ID:ZklVDSZw
アラフォーは仕事の責任や体調が変わってくる時期だから、気分が鬱ぎみになる人は少なくないと思う。
心療内科に行ったことがあるなら敷居は低いだろうから、また再開してみては。
病院へ行って症状が良くなるなら…と割りきった方がいいよ。
悪化したら何年もこのままだし、仕事を辞めるどころか仕事ができなくて無職が続くことにもなる。
仕事を辞めたくないなら、病院へ行っておいで。
一生このままかもとかスパンが短くなってきたとか不安だろうけど、未来は考えてもわからないことだよ。
早く良くなるといいね。
7: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 20:11:09.04 ID:NXTPmOWv
>>6

そうだね。。。
俺、今の職種のスキルも年相応についてないのに、
そろそろ営業して仕事ってきてくれって言われて。。。

人付き合いも苦手だから、営業できる自信ないし。
仕事ができないのに、さらに営業も、なんて言われてそうとう詰まった感があるんだよね。。

医者はもういちど行ってみようと思うけど、たぶん会社辞めることになりそうな気がする。
もう前向きになれそうもないよ。。。
8: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 20:46:53.84 ID:rPgbgl1d
>>7
ある程度の規模の会社に勤めているのなら「休職」と言う手もあるよ。
給料はその間支払われない場合があるけど、総務部とかに相談するのが良いかもしれない。
もし今の仕事が原因なら、別の部署に変えてもらうとか。
38歳だと求人自体が無くなってくるので、医者に診断書書いてもらって会社に提出するのが良いと思う。
この手の病気の薬は2週間以上継続して飲んでいないと効き目が薄れてしまうので医者がOK出しても、
しばらくは薬もらえる様、頼んでみた方がいいと思う。
医者が薬出すのを拒んだら、紹介状書いてもらって、別の大きな大学病院行った方が良いかもです。
9: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 20:57:56.36 ID:NXTPmOWv
>>8

休職したいけど、うちは20人弱の中小企業なんで。。。
社長はいい人なんで、休職させてくれるかもしんないけど、
休んでる間、仕事で迷惑かけちゃうし、なにより復職しづらい気がして。。。
以前、ひとり鬱みたいになって1ヶ月休んだ人がいるんだけど、
結局復職しづらかったみたいでそのままフェードアウトしちゃったんだよね。
俺もそうなりそうな気がして。。。
11: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 21:15:26.07 ID:rPgbgl1d
>>9
スマン。会社の規模が分からなかったので、推測でものを言ってしまった。
自分も一度会社を休職した経験があるけど、誰かに迷惑かけるかもしれないとか
考えていると余計症状が悪化すると思うので、とにかく自分の体優先に考えた方
が良いと思うよ。
フェードアウトしちゃった人とあなたは別の人間なので、同じようになるかは、やっ
てみないと分からない。
今は考えるとネガティブな思想がグルグルと回転して判断力が鈍っている状態
だと思うので、何も考えず通院するのが最適だと思います。
16: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 21:33:45.32 ID:NXTPmOWv
>>11

そうですね。自分でも前向きになれない思考に
イライラしてましたが、今は疲れてしまいました。
なにも考えずに通院したいんですけど、
仕事を前にするとどうしても自分のことがダメに思えて、
仕事に向き合えない状態になったりします。

医者に相談してみて、休職できるようなら申請してみようかな。。。
10: 優しい名無しさん:2014/06/23(月) 21:13:49.25 ID:lRPO4Tc7
同じ年代で、全く同じ症状になったことあります。
教育職だったんですけど、職場で涙が止まらず嘔吐が止まらなくなりました。
心療内科で、適応障害と言われて、3ヶ月休職したあと、やっぱりもどりずらくて退職しました。

読んでたら、退職という答えはご自身で出されているけど、その後の再就職が不安とのことでしょうか。

もし、私なら休職してその間に自分の適性にあった仕事さがします。
よく、職場に迷惑がかかるといいますけど、自分なんかいなくたって意外とうまくまわりますから。
総理大臣がポックリしんでも日本は崩壊しません
社員の代わりはいくらでもいるけど、自分が病気になっても誰もかわってくれませんよ
自分の身は自分で守って下さい
22: 優しい名無しさん:2014/06/25(水) 23:11:40.30 ID:2bbxzT8J
はじめまして。
おそらく同年代でしょうか。
わたしは37歳男です。ちなみに独身。
ここにレスしている何人の方から「休職」を勧められていましたが
「休職」を上司にお願いする勇気というか、気持ちがあるなら、まだ大丈夫かと思います。
僕は心療内科に通い、薬をたくさん貰い、なんとか気持ちと脳を誤魔化して仕事をしていました。
昨年10月に退職の意志があることを伝え、今年度末で退職。
休職も勧められましたが、この職場で復職は考えられなかったので、断りました。

仕事を辞めてから三ヶ月が経ち、約8年に渡って服用をし続けた安定剤や眠剤などと断ちきろうと思って
今は人と会わない時は飲まない、会う時は量を減らして飲んでいます。
減薬症状がひどく、とても辛いですが、これは仕事を辞めて、まずは薬も止めろってことだったんだろうな
と受け止めています。
あまり参考になりませんが、お互いにぼちぼちやりましょう。
30: 優しい名無しさん:2014/06/26(木) 13:00:43.01 ID:cl6hEBEg
自分もカウンセリングを受けてみたい
自立支援で病院代と薬代が一割で済むようになったので、次の診察の時に先生に相談してみようかな…

自分の性格、考え方を治さないと、いつまで経っても改善しない気がして…
職場でもなかなかうまく振る舞えないし、体調崩す事も多いので、どうにか少しでもマシに働けるようになりたい…
32: 優しい名無しさん:2014/06/26(木) 15:25:54.65 ID:7qKAdedC
人間関係もキッツイけど仕事自体がハード
仕事がハードすぎて、イライラしてよけい人間関係がギスギス
なんだこの悪循環
このスレみてると、どの仕事もラクじゃないんだなあと自分に言い聞かせられる
47: 優しい名無しさん:2014/06/29(日) 20:30:23.56 ID:o3IlM6EK
土日はやっぱり気持ちが落ち着きます。
土曜日は仕事の夢ばかりみてましたが。。。
日曜日は趣味の競馬をしてるときは、
時々仕事のことを思い出すけど、まぁ大丈夫でした。
だから、平日のあの情緒不安定が自分でも信じられないんですよね。

はぁ、でもまた明日から仕事が始まるんだなぁ。
ちょっと憂うつです。
「自分はダメ人間で、会社のためになりません」って人、すごく共感できます。
私も平日はそういう気持ちになって仕方ないです。
土日はこんなに平気なのにどうしてだろうって不思議でなりません。
最近はちょっと仕事の夢をみたりして、起きたときにイライラしたりするけど、
まだそんなに深刻な感じでないかな?と思います。
まぁまた仕事が始まれば、情緒不安定になるんでしょうけど。。。
ああ、仕事いやだなぁ。。
94: 優しい名無しさん:2014/08/03(日) 21:48:03.36 ID:F6wu9Qux
>>47
私も仕事が激務で軽い鬱状態になった時期があり、毎日眠れず眠れたと思ったら悪夢で汗だくで目が覚める、常に無気力状態が続いていました
心療内科で処方してもらった安定剤と睡眠剤でなんとか仕事を続いていました
でもどんどん食事もできなくなり、部屋の掃除とか普段の生活もできなくなり、体は痩せ細って明らかに周囲の人間におかしいと指摘され、その職場を退職することにしました
そしたら減薬も上手く行ったし、以前より収入は減りましたが今は人並みの生活が送れています
私も趣味が競馬なので親近感が湧きレスしてしまいました
毎週レースや予想を楽しみにしており、馬券も積極的に購入していましたが前職でボロボロの時はレースすら見る気も起きず、競馬も出来ない状態でした
鬱状態が酷くなって好きなことさえ出来なくなる前に、転職や休職することをお勧めします
難しいことを軽々しく言って申し訳ないとは思いますが、今の環境を変えない限り精神状態は変わらないと思いますので
49: 優しい名無しさん:2014/06/30(月) 00:16:08.19 ID:w/hAH6Um
ああ、あしたが来るのが怖い。
無断欠勤してそのままフェードアウトできたら楽なんだけれど。。
あの社員と顔を合わせるのがたまらなくいやだ。
ぜったいに殴りたくなる展開になるに決まっている。
そのことを考えると、頭に血が上って、何かを壊したくなる。
やっぱり私はどこかおかしいんだろうか。
53: 優しい名無しさん:2014/07/02(水) 15:11:05.83 ID:+B5/zWyg
転職のための資料を作り始めているけど、
気持ちが切れたりしてなかなかはかどりません。
職務経歴書なんて書くの久しぶりで、書き方忘れてしまった。。。
66: 優しい名無しさん:2014/07/04(金) 20:51:19.62 ID:0SQ6fX3E
今週も生き抜きました。。。。
週末になると元気になるから、自分でも現金なもんだと思います。w
とりあえず明日は、平日の分も取り返すべくたっぷり寝ようと思います。

みなさんもゆっくり休んでください。。。
69: 優しい名無しさん:2014/07/05(土) 21:40:22.44 ID:XFaRZS6Y
鬱病になったのは会社のせい。
体調が悪いのは医者のせい、
仕事する気がしないのは社会のせい。
全部世の中が悪いんだから、税金で賠償と保障をしろ。
75: 優しい名無しさん:2014/07/14(月) 12:33:18.57 ID:KLDPCC24
月曜日はやっぱりしんどいです。
自分がなにも積み上げてこなかったという現実と
直面するのがたまらなく辛い。
土日はただ現実逃避してるだけなんだなぁと
思ってまた情緒不安定になりますね。
なんてダメ人間なんだろう。
87: 優しい名無しさん:2014/07/31(木) 13:43:03.81 ID:8nq302Rg
なんか気力がまったく出ないなー。
怠け病なんだろーか。。。
仕事辞めたくて仕方ないけどなー。
アラフォーで再就職大変そうだし。。。
はー、人生詰まってるんだなって思うとやりきれない気分になる。。。
96: 優しい名無しさん:2014/08/05(火) 06:13:00.09 ID:vlyc2If2
38才、工場勤務です。
毎日40キロの材料を運んでいて、腰痛と、肘の筋を痛めてしまいました。
転職したいのですが、働きながら活動してるせいか
疲れて書類を作るのがとてもしんどいです。
昨日も面接でしたが、カミカミで上手く喋れませんでした。
判断力や決断力も落ちてます。キツイです。
102: 優しい名無しさん:2014/08/10(日) 20:47:41.58 ID:GvE43NTX
この年になって友人たちに
説教される人生
分かっていても人から言われるときついな
もう死んだ方がいいんじゃないかと思えてきた
103: 優しい名無しさん:2014/08/10(日) 22:49:11.90 ID:dTDWO/Sv
そういう友人がいるだけ有難いと思えよw
104: 優しい名無しさん:2014/08/10(日) 23:25:22.63 ID:olayqMBj
いや、つらいよね。
友人からの説教って特につらい。
ありがたいってわかるけど、つらいよ。
どうしようもない差がついてしまったなぁって思う。
もう取り返す気力もなくなるよ。
114: 優しい名無しさん:2014/09/03(水) 12:02:27.78 ID:+PV0NtmP
今年37歳だけど、年齢重ねるごとにポンコツになってきている。年下の同僚からも馬鹿にされ呆れられてる。
仕事のミスも増えて、会社に行くのがしんどい。

ブラックな環境でずるずる働いて鬱をこじらせてる。実家の問題もあり辛い。
正直、1年ぐらい仕事から離れて静養したい。
転職には不利な年齢になってきているので、会社にしがみつくしかないのか。
116: 優しい名無しさん:2014/09/03(水) 12:49:46.29 ID:5Rvxa+7l
>>114
俺も同じ感じです。
集中力がなくなって、前にできていた仕事もできなくなって、
判断力もなくなってきました。
自分で判断するとたいてい間違った方向に行ってしまって、
それでますます自信がなくなるという悪循環です。
家に帰ってテレビとか見て笑えるんで、まだ大丈夫かと思うけど、
会社にいるときは本当に自分に自信がなくて、なにも仕事したくない。。。。
136: 優しい名無しさん:2014/09/07(日) 22:32:36.89 ID:/kQ1JgZG
29歳で転職した会社がブラックだった。働いて数年で鬱発祥。
働き盛り遊び盛りな30代を鬱と闘病しながら過ごした。
我が身を呪うよ。統失の兄を見てあんなふうになりたくないと思ってたのに。
どうしてこうなった。
周りはみんな結婚して幸せになってる。一人だけ取り残された。
155: 優しい名無しさん:2014/09/09(火) 19:56:53.89 ID:oN6Ed7p4
辞めたいですってか辞めます。
でも次が決まっていません。
158: 優しい名無しさん:2014/09/11(木) 21:46:32.13 ID:Om745uMy
はぁ、やばい。
ぜんぜん仕事がうまく行く気がしない。
というか失敗して客の信頼を失うイメージばかりちらつく。
逃げ出したい・・・。
159: 優しい名無しさん:2014/09/15(月) 17:28:26.06 ID:rzqLLikj
俺も辞めたい。
辞めたらどうなるかな?
再就職できるかな?
半年は静養したい。家のこともできなくてぐちゃぐちゃな生活してる。
160: 優しい名無しさん:2014/09/15(月) 23:42:57.02 ID:SAHlWCeS
昨日、心療内科行ってきた。
辞めても仕事はありますって元気づけられたよ。
まずは後ろ向きに考えることを治しましょうって。

ほんとに治るかどうかわかんないけど、ちょっと頑張ってみようかな。。。
161: 優しい名無しさん:2014/09/16(火) 07:13:41.65 ID:PhsL7Cnz
健常でも仕事ねえよ、なんて医者もいえんわな
168: 優しい名無しさん:2014/09/20(土) 00:15:12.49 ID:sCA6D/HN
経済的にはどうなんよ

仕事をやめたら楽になるが、「今度は次の仕事が見つかるだろうか」「続けることができるのだろうか」「また直ぐに退職してしまうのではないだろうか」
なんて不安になる

結局は嫌な気分からのがれられないのだろうか。
191: 優しい名無しさん:2014/10/21(火) 23:45:49.92 ID:QKlExfBX
接客販売業でイメージが大切なのは分かるが、プライベートのライフスタイルまで指導されるのがつらくなってきた。
好きで就いた業界だけど、毎朝の出勤が憂鬱。
それでも空元気だしてつくった笑顔を切り売りする毎日。
来月39になるけど、もう誕生日なんて要らねーや。
198: 優しい名無しさん:2014/10/26(日) 22:34:15.97 ID:SM/js16z
立ち仕事がだんだん負担になってきた。
頭もだけど、身体も劣化がひどいな…
244: 優しい名無しさん:2014/11/25(火) 17:08:21.02 ID:I99yhyr2
早目の更年期障害来てしまった…躁鬱とダブルパンチ、収入は激減、
ケースワーカーさんのすすめで今日なんとか生保の手続きしてきたが、死にたい。
結婚できず、ついに子供も産めなくなる。
税金は納めてきたが、子供も生めず仕事もろくにできなくなった女に
何の価値があるんだろう。
特に外見は不自由なわけじゃなかったが、人間関係が煩わしく恋愛は1回のみ。
これで人生が半分。
残りの年数、生きたい人にあげたい。なんか頭もぼやぼやしる
246: 優しい名無しさん:2014/11/25(火) 22:48:46.88 ID:9+au6em7
>>244

生保申請できるって何気に恐ろしいよな…
預貯金資産はほぼゼロ円なわけでしょ
故意の世帯分離の可能性もあるけど
278: 優しい名無しさん:2015/03/11(水) 21:46:50.79 ID:dacK+AxQ
37歳、農業。だがいまだ親に使われている身分
公休は年に一日、元日のみ
あとは休みたければ好きな時に休んでいいというような感じだけど
休むと次の日白い目で見られるので余程体調が悪い時でもなければ休めない
無休で働いてるのに給料はそのへんの高校生が週3でコンビニでバイトしてるのと変わらない
休みがないから友達とかと会うこともできない
親の友達とか仕事の関係の人としか顔を合わせない毎日
こんな生活で精神を病まない人がいるのだろうかと思う
でも薄給すぎて逃げる金もない
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引用元:http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1403512955
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